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    1. 蜂蜜一般可以輔助養(yǎng)肝,但過量吃會傷肝。若肝臟有不適癥狀,建議及時就醫(yī)。

      蜂蜜屬于一種天然食品,其中含有豐富的果糖、葡萄糖、多種維生素、礦物質(zhì)等成分。適當(dāng)?shù)某苑涿?,可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),輔助增強(qiáng)身體抵抗力。蜂蜜中所含有的果糖,能夠增加肝糖原含量,在一定程度上保護(hù)肝細(xì)胞免受毒素的損害。因此,蜂蜜可以輔助養(yǎng)肝。但是,蜂蜜中的糖分含量比較高,如果長期過量吃蜂蜜,就會增加肝臟負(fù)擔(dān),影響肝臟的正常代謝,甚至?xí)p傷肝臟細(xì)胞。因此,過量吃會傷肝。

      平時需要合理搭配膳食,保證營養(yǎng)攝入均衡,避免暴飲暴食或偏食。同時堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動鍛煉,比如慢跑、打乒乓球、跳健身操、太極拳等,有助于維持健康體重。還應(yīng)避免吸煙、喝酒,能夠降低肝病的發(fā)生率。

      以上內(nèi)容僅供參考

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