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• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時(shí)間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時(shí)沒有使疼痛加重，再過一周的時(shí)間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進(jìn)，做好跑步計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時(shí)間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進(jìn)行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進(jìn)行功能鍛煉，需要4個(gè)月以上的時(shí)間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時(shí)間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因?yàn)榕懿竭\(yùn)動(dòng)較為劇烈，容易使組織損傷進(jìn)一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5092次

• 睪丸受傷后能自愈嗎

  睪丸受傷后能否自愈得看情況，如果是局部的輕微的挫傷，沒有出現(xiàn)血腫，是可以自愈的，而且一般不大會(huì)影響生育功能。但是如果睪丸出現(xiàn)挫裂傷，就是睪丸的白膜裂開，出現(xiàn)血腫，一般不能自愈，這種需要醫(yī)生的介入。睪丸是一個(gè)富含血運(yùn)的器官，里面出血是很兇險(xiǎn)的，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的陰囊的血腫。血腫雖然有自限性，但是血腫大了以后也會(huì)壓迫睪丸動(dòng)脈，使睪丸缺血，一旦睪丸缺血，就會(huì)導(dǎo)致睪丸的生精細(xì)胞受到破壞，就是難以估量的損失，而且是不可逆的。

  

  01:46
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-26 7957次

• 宮外孕后多久能再懷孕
  正常來說宮外孕手術(shù)后，半年之后可以再積極的備孕。因?yàn)閷m外孕手術(shù)后，需要休息一段時(shí)間，身體也需要恢復(fù)。術(shù)后應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免勞累，避免著急上火。不要熬夜，均衡營養(yǎng)，不要吃過于油膩的食物?？梢蕴崆叭齻€(gè)月口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形。如果有陰道炎癥，應(yīng)該積極治療陰道炎癥，避免陰道炎癥逆行，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎或者是輸卵管炎，造成再次的宮外孕。另外，如果陰道炎沒有治好后懷孕，容易造成孕期的胎膜早破、早產(chǎn)等可能。
  語音時(shí)長 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-03 3935次

• 骨膜受傷后多久能全愈
  如果有針對(duì)骨膜的直接暴力損傷，恢復(fù)時(shí)間大概需要兩周左右，當(dāng)然在這里指的是一般的損傷，比如針對(duì)某個(gè)骨的表面有直接的撞擊或者是扭傷的時(shí)候有一些鼓膜的牽拉刺激，這種情況恢復(fù)需要兩周左右，如果出現(xiàn)了一些嚴(yán)重的并發(fā)損傷，比如有一些骨膜炎，急性化膿性骨髓炎或者是有一些骨折脫位等等，那么恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)大大延長，具體的恢復(fù)時(shí)間要看病情的不同，以及疾病嚴(yán)重程度不同來決定。出現(xiàn)了鼓膜損傷或者是有一些其他外傷史的患者，一定要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確損傷的具體部位以及嚴(yán)重程度，然后再做針對(duì)性的治療，這個(gè)部位的損傷，如果是有拖延或者是處理不當(dāng)?shù)脑捰锌赡苷T發(fā)急性化膿性骨髓炎，這種情況一旦發(fā)作是比較難處理的。
  語音時(shí)長 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 6738次

• 跑步受傷后多久能再跑
  病情分析：通常情況下病人跑步受傷后大多數(shù)需要一周到兩周的時(shí)間才能再跑，主要是因?yàn)榧∪饨M織損傷或者腳腕出現(xiàn)扭傷的情況所導(dǎo)致的，病人應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行理療的處理來進(jìn)行緩解。意見建議：建議患者在理療的同時(shí)，也可以配合應(yīng)用一些云南白藥等藥物促進(jìn)恢復(fù)，然后在下次運(yùn)動(dòng)前一定要進(jìn)行充分的熱身工作。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-16 2105次

• 跑步膝蓋受傷要養(yǎng)多久
  如發(fā)生跑步時(shí)膝蓋受到外傷，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)受傷的程度，聽從醫(yī)生的建議，不管是老年人還是年輕人，對(duì)膝蓋受傷都不能麻痹大意。如果是損傷到了軟組織，則需要四周左右的修復(fù)時(shí)間，所以要及時(shí)治療，不要延誤治療時(shí)機(jī)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-12 1801次

• 跑步受傷后多久能再跑
  跑步受傷后的恢復(fù)時(shí)間因傷勢(shì)和個(gè)體差異而異，一般情況下，輕度損傷可能需要一周，而重度損傷則可能需要一個(gè)月甚至更長時(shí)間。恢復(fù)期間需細(xì)心調(diào)養(yǎng)，確保身體完全康復(fù)后再重返跑道。跑步作為一種廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)身體健康有著諸多益處。然而，不正確的跑步
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 晚上跑步跑多久合適
  一般晚上跑步跑30-40分鐘左右比較合適。跑步是日常生活中一種常見的有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)呐懿娇梢藻憻捈∪?，減少脂肪含量。晚上跑步一般跑30-45分鐘左右比較合適，而且跑步的方式以慢跑為主。慢跑屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)方式，有利于改善心肺功能，有利于消耗體內(nèi)過多的脂肪而達(dá)到減肥的目的。不過，晚上跑步一般要在飯后1
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1447次