肚子脹氣一般指的是腹部脹氣，趴桌子上睡覺，腹部脹氣、打嗝可能是吸入涼氣過多、睡覺姿勢不當(dāng)、便秘、消化不良、慢性胃炎等原因引起的，可以采用一般治療、物理治療、藥物治療的方法進(jìn)行改善。
1、吸入涼氣過多：
如果天氣比較寒冷，趴桌子上睡覺可能會吸入冷空氣，刺激膈肌產(chǎn)生痙攣，引起打嗝現(xiàn)象，若大量冷空氣進(jìn)入腹中，還可能會出現(xiàn)腹部脹氣的情況。可以對胃部進(jìn)行熱敷、按摩，能夠減輕癥狀。
2、睡覺姿勢不當(dāng)：
長時間趴桌子上睡覺可能會對胃部造成壓迫，導(dǎo)致氣體無法正常排出，出現(xiàn)腹脹的情況，當(dāng)氣體積累到一定量時，就會以打嗝的方式排出。這屬于正常的生理現(xiàn)象，通過調(diào)整睡姿可使癥狀得到明顯改善，無需過度擔(dān)心。
3、便秘：
胃腸功能紊亂、運(yùn)動量少等原因會導(dǎo)致便秘?；疾『髸刮改c蠕動速度減慢，食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體，使患者出現(xiàn)腹部脹痛、打嗝的現(xiàn)象。日常生活中應(yīng)多喝水，多吃一些高纖維食物，如玉米、紅薯、山藥、黑豆等，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘癥狀。
4、消化不良：
此疾病的發(fā)生與過多進(jìn)食、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，胃動力不足會使胃內(nèi)的食物無法及時排空，滯留在胃中的食物會發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，使患者出現(xiàn)打嗝、胃脹、胃痛、反酸等情況?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、乳酸菌素片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進(jìn)行治療，可幫助消化食物。
5、慢性胃炎：
此疾病的發(fā)生與飲食不當(dāng)、幽門螺桿菌感染等原因有關(guān)，胃黏膜受到炎癥刺激，可能會產(chǎn)生打嗝、胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等不良癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶片、鋁碳酸鎂片、替普瑞酮膠囊等藥物進(jìn)行治療。
在日常生活中還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不吃辛辣刺激性食物，如火鍋、麻辣燙、咖喱等，同時適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于身體健康。
