女性在經(jīng)期是可以吃炒藕的，藕中既含有豐富的淀粉，也含有豐富的維生素，對于經(jīng)期的女性是非常有好處的。并且，蓮藕還有美容養(yǎng)顏的功效。另外，女性在經(jīng)期需要補充營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的營養(yǎng)飲食。比如雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋，豆制品等。
另外，女性在經(jīng)期也需要注意休息，避免熬夜等情況的發(fā)生。再就是，女性在經(jīng)期一定要注意保暖，尤其要避免腹部受涼等情況的發(fā)生。
月經(jīng)期能不能吃炒藕
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2021-12-161453次
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崔志利
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-24 2682次
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呂鴻興
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月經(jīng)期能不能吃大棗女性在經(jīng)期是可以吃大棗的。大棗是一種非常常見的水果，并且營養(yǎng)豐富。另外，女性在經(jīng)期吃一些棗，還有補充氣血的功效。因此，是可以吃的。另外，女性在經(jīng)期時，平時常見的水果大部分都可以吃，但是注意不要太涼。另外，女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，比如可以多吃一些肉類，蛋類等。再就是女性在經(jīng)期，大多有心情煩躁，焦慮的表現(xiàn)，這時需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜。語音時長 01:09”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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陸相輝
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樂華
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周齊
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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