女性在經(jīng)期是可以吃大棗的。大棗是一種非常常見的水果，并且營養(yǎng)豐富。另外，女性在經(jīng)期吃一些棗，還有補充氣血的功效。因此，是可以吃的。另外，女性在經(jīng)期時，平時常見的水果大部分都可以吃，但是注意不要太涼。
另外，女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營養(yǎng)，保證營養(yǎng)均衡，比如可以多吃一些肉類，蛋類等。再就是女性在經(jīng)期，大多有心情煩躁，焦慮的表現(xiàn)，這時需要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜。
月經(jīng)期能不能吃大棗
呂鴻興主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2020-05-16 2808次
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-11-24 2674次
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陶燕
副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院
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陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
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月經(jīng)期能不能吃土豆女性在月經(jīng)期間可以吃土豆的。中醫(yī)認(rèn)為，土豆，味甘，性平，具有和胃健中，解毒消腫，能補脾益氣，緩急止痛，通利大便。土豆屬于營養(yǎng)比較豐富的食物，經(jīng)常吃土豆有助于消化和吸收。女人在經(jīng)期吃土豆能豐胸，還可以遠(yuǎn)離負(fù)面情緒，改善精神狀態(tài)。女性經(jīng)常吃土豆可抗衰老，保持年輕態(tài)，土豆中還含有豐富的B族維生素，經(jīng)常吃土豆，可提高抗衰老能力，保持充沛精力。另外吃土豆還可以趕走便秘，排除毒素。語音時長 01:16”
徐莉
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-05-19 3934次
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樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2020-06-29 1001次
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于榮
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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