腎虛會(huì)失眠嗎
腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠。中醫(yī)認(rèn)為腎強(qiáng)精,腎精化生出腎陰和腎陽(yáng),對(duì)五臟六腑起著滋養(yǎng)和溫煦的作用,腎虛又包括腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩種情況,不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,都可以導(dǎo)致失眠的發(fā)生。腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)不入陰,然后出現(xiàn)陰陽(yáng)失調(diào),會(huì)出現(xiàn)睡眠不穩(wěn),容易醒的癥狀。另外還會(huì)伴有腰膝酸軟,畏寒怕冷、頭暈、乏力、陽(yáng)痿等癥狀。腎陰虛、腎水不足以至于不能上及于心,心神不交,從而會(huì)導(dǎo)致失眠,這一類(lèi)的失眠往往還會(huì)伴有五心煩熱,潮熱盜汗的癥狀。容易腎虛的人主要是見(jiàn)于以下幾種類(lèi)型:第一個(gè)就是頻繁抽煙喝酒的人。第二是生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人。第三個(gè)就是平常工作比較多,工作比較繁忙,有精神緊張,感覺(jué)壓抑得不到釋放的人。另外喝濃茶的人,或者是長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人,或者是長(zhǎng)期在辦公室坐著不動(dòng),不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人,或者是性生活頻繁的人。