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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時(shí)打鼾確實(shí)影響同屋人睡眠，或者對(duì)自己身體造成很大的影響，對(duì)我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢(shì)，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時(shí)睡覺前不要喝酒，因?yàn)轱嬀频脑?，呼吸中樞造成?zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對(duì)于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對(duì)于肥胖體重超標(biāo)的病人，通過自己控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時(shí)對(duì)于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因?yàn)槲鼰熯@種煙塵刺激我們咽喉部，會(huì)導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會(huì)加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對(duì)于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機(jī)，在睡覺的時(shí)候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

  01:52
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-12-03 18097次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時(shí)用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進(jìn)行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

  01:08
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3062次

• 頸椎病怎么改善
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產(chǎn)生的臨床癥狀是不一樣的，所以治療的方法也是有一定的區(qū)別的。對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病以及食管型頸椎病，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)根、脊髓以及食管受到的壓迫刺激，才有可能恢復(fù)這些組織的生理功能，另外手術(shù)之后，對(duì)于神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，還要積極的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，還可以進(jìn)行高壓氧治療。對(duì)于頸型頸椎病，一定要端正頸部姿勢(shì)，避免低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，也不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳是比較好的，使用消炎鎮(zhèn)痛以及活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，也可以適當(dāng)?shù)耐颇冒茨Α?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”

  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-04 2110次

• 怎么改善頸椎病頭暈
  首先需要說明一下，對(duì)于頸椎病引起頭暈的原因，主要還是由于頸椎病壓迫了椎動(dòng)脈，從而引起的大腦供血不足，病人就會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀，這是頸椎病引起頭暈的主要原因。針對(duì)于這種情況的治療，還是需要以休息為主，這非常關(guān)鍵，活動(dòng)太多太劇烈，會(huì)加重病人頭暈癥狀，并且不利于恢復(fù)。需要囑咐病人盡量少低頭，多仰頭，長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬不能受涼?？梢詧?jiān)持每天熱水袋熱敷一下，局部一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸，推拿，牽引，按摩等治療，就會(huì)好起來。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 2057次

• 怎么改善頸椎病
  不同類型的頸椎病改善的方法，治療的方法是不一樣的，對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，手術(shù)越早越好，手術(shù)之后還要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，比如甲鈷胺片。對(duì)于頸型頸椎病，主要還是保守治療，一定要積極的端正頸部姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 2103次

• 怎么改善頸椎病頭暈
  病情分析：可以采取按摩，針灸等方式緩解頸椎病而導(dǎo)致的頭暈。頸椎病往往是由于患者低頭時(shí)間過長(zhǎng)或工作時(shí)坐姿不正確而引起的頸椎勞損。意見建議：當(dāng)頸椎病導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈時(shí)，可以到醫(yī)院做磁共振檢查，查明具體的病因及病情的發(fā)展情況，再進(jìn)行合理的治療。平時(shí)也要多注意休息，避免頸椎過度勞累，避免長(zhǎng)期低頭。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-26 601次

• 怎樣改善頸椎病
  頸椎病的改善，主要通過改善平時(shí)的生活方式，應(yīng)用藥物，理療，功能鍛煉等方面，綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)。改善生活方式方面，在平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，使用合適的枕頭，注意局部保暖。藥物應(yīng)用方面，可以對(duì)癥應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物等藥物治療。理療可以應(yīng)用熱敷、光療、手法治療等多方面進(jìn)行改善。在平時(shí)也可以進(jìn)行一
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 頸椎退行性變?cè)趺锤纳?/div>

  頸椎退行性變可以通過以下方法改善：第一，以正確的方式鍛煉頸背部的肌肉，比如蛙泳、放風(fēng)箏、練習(xí)小燕飛動(dòng)作以及頸項(xiàng)肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)等。第二，使用電腦或看電視的時(shí)候，要使屏幕的高度與視線平齊或稍高。第三，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作、看電視、看電腦，一般間隔40分鐘就要站起來活動(dòng)10分鐘，以免頸項(xiàng)肌肉勞損。第四，可以

  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-12-20 173次