后腰拉傷要兩周到三周的時(shí)間才能恢復(fù)，與拉傷的嚴(yán)重程度以及個(gè)人護(hù)理有關(guān)。
后腰拉傷有可能是因?yàn)橥鈧?、?zhǔn)備活動(dòng)不到位等原因?qū)е?，?huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)局部疼痛、活動(dòng)障礙等多種癥狀，所以要充分的休息。如果患者后腰拉傷的情況比較輕，而且在恢復(fù)期間做了比較好的護(hù)理，那么恢復(fù)起來會(huì)比較快，通常兩周的時(shí)間就可以恢復(fù)。如果患者后腰拉傷的情況比較嚴(yán)重，而且在恢復(fù)期間并沒有進(jìn)行特殊護(hù)理，有可能會(huì)影響恢復(fù)的速度，可能需要三周的時(shí)間才可以恢復(fù)。
一旦后腰出現(xiàn)拉傷，還需要及時(shí)休息，避免拉傷的情況更加嚴(yán)重，而且還可以采取加壓包扎的方式，減輕內(nèi)出血以及瘀血的現(xiàn)象。在拉傷24小時(shí)之內(nèi)需要進(jìn)行局部冰敷，在48小時(shí)后，可以通過熱敷的方式進(jìn)行緩解，更有利于局部的恢復(fù)。
