氣色不好皮膚暗沉的患者，藥物方面可以吃一些補益氣血的藥物及疏肝解郁的藥物進行改善，飲食上要多吃富含維生素的蔬菜水果。
氣色不好皮膚暗沉吃什么可以改善
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2021-12-132393次
1、藥物方面：氣色不好，皮膚暗沉常見的原因是氣血虧虛，因為長期的熬夜、生活不規(guī)律導致的氣血消耗過大，出現(xiàn)的皮膚暗沉。同時還會出現(xiàn)乏力、納呆、女性月經(jīng)不調這種情況。可以使用一些補益氣血的藥物，比如八珍顆粒，阿膠糕等，還可以用當歸煮水喝，用少量的黃芪、當歸一起同煎煮水都可以。另外，還有肝郁氣滯也會導致氣色不好，皮膚暗沉，還可能會伴有納呆、便溏等。平時思慮過度、暴躁易怒容易導致肝郁氣滯。可以用疏肝解郁的藥物進行治療，如柴胡疏肝丸、加味逍遙丸、解郁安神顆粒等。
2、飲食方面：富含維生素的水果具有美容養(yǎng)顏，輔助藥物調理氣血改善皮膚暗沉的作用。常見的有蘋果、柚子、檸檬、黃瓜、冬瓜等。
除了藥物和飲食調理改善外，還要注意日常生活中規(guī)律作息，不要熬夜，保持心態(tài)平和，心情愉悅，避免大喜大悲，暴躁易怒。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:55
李志鋒
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2021-09-20 4543次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-11-24 61294次
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孫明麗
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邰曉娜
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劉毅
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林燕
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2022-03-28 802次
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王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
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氣色不好皮膚暗沉吃什么可以改善面對氣色不佳、皮膚暗沉的問題，可以吃以下食物改善：首先，增加水分攝入至關重要。體內(nèi)水分充足有助于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，從而改善皮膚暗沉。其次，飲食調理亦不可忽視。對于氣血虛弱者，可多食用補氣血的食物，如豬肝、紅棗等，以補充營養(yǎng)，改善膚色
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-08-07 0次
