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• 易肥胖體質怎么調理

  所謂易肥胖體質，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導的疾病。易胖體質的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學的，專業(yè)人士指導下進行，才能持續(xù)的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-01-07 6464次

• 血瘀體質應該怎么調理

  對于血瘀體質的人，補氣補血、養(yǎng)血活血是很重要的一點，所以在飲食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋之類的東西，有助于促進身體血液循環(huán)，對于病情的改善，也有一定幫助。藥物調理可以選用三七和丹參，都有活血化瘀之功效。對于血瘀體質的人，更要注意調整自己的狀態(tài)，建議保持樂觀的心態(tài)，有利于氣血通暢。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-05-29 7160次

• 體質陰虛怎么調理
  體質陰虛是由于體內津液、血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特征的一種體質狀態(tài)，它的臨床特征主要有以下幾點：經常感覺身體臉上發(fā)熱，耐受不了夏天的暑熱，皮膚干燥，手足心發(fā)熱，口咽干燥，容易失眠，大便干結，性情急躁。它的調理原則以養(yǎng)陰潤燥為主，食物方面可多食用瘦豬肉、鴨肉、芝麻、沙參、玉竹、百合等滋潤的食物，少吃羊肉、狗肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈的食物。在生活起居方面應當早睡早起，保證一定時間的午休，避免熬夜、劇烈運動，在鍛煉方面，控制出汗量，及時補充水分，皮膚干燥的病人可多游泳，不適宜洗桑拿，情緒方面要多克制，遇事要冷靜，可以多練書法、下棋，平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。藥物調理方面可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。
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  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-10-22 4034次

• 體質寒涼怎么調理
  對于體質寒涼的人，因為血液循環(huán)不好，所以容易導致手腳冰涼，他們由于不愛運動，又怕冷，要改善這種情況，首先就要從食物入手，選擇熱性的食物平衡體質。每天可以泡一下腳，泡腳是最有效的方法，在較深的盆中加入四十度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡二十分左右就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)通暢之后身體開始發(fā)熱，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳效果會更好?？梢宰鲆恍┯醒趼苓\動，快步走，跳繩，打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)。但不可以運動過度，高強度的運動會大量的出汗，會發(fā)泄陽氣，起到相反的作用。還可以進補熱量食物，對增加熱量，改善手腳冰涼有很大的意義，北方冬季比較寒冷，可補溫熱的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方氣候較溫和，應該補一些甘溫之味，如雞，鴨，魚才更加合適，而且要盡量少吃寒性的水果，如梨等。
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  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-09 19668次

• 慢性婦科炎癥怎么調理
  病情分析：常見的慢性婦科炎癥，主要包括有慢性的盆腔炎以及慢性的宮頸炎，而慢性宮頸炎一般是不需要進行調理，只要沒有出現(xiàn)白帶分泌物的異?；蛘咄怅庰W的不適表現(xiàn)，那就不需要治療。意見建議：但慢性的盆腔炎癥則需要考慮找中醫(yī)面診，開中藥調理，同時還需要使用康婦消炎栓進行直腸給藥輔助治療，而且還可以口服盆炎凈膠囊。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-03-14 3702次

• 體質虛寒怎么調理
  病情分析：若患者體質虛寒，可以做以下調理：一，中藥進行調理?？梢苑霉鸶降攸S丸，右歸丸等中藥方劑給予補腎陽。二，飲食調節(jié)可以吃一些補腎陽的食物，如韭菜，羊肉，狗肉等。以上食物有補腎陽的作用，平時可以多攝入。三，運動調節(jié)，平時可以多做戶外運動，達到健腎壯陽的目的。意見建議：若患者有體質虛寒的表現(xiàn)，患者脾胃功能較差，飲食應該注意不要吃辛辣刺激性食品，以免刺激胃腸道，不利于疾病的治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-08-08 1501次

• 怎么調理體質
  調理體質首先要了解自己的體質，然后針對個人體質進行飲食調理和藥物調理。體質通?？梢苑譃椋浩胶腕w質、濕熱體質、氣虛血虛體質等。平和體質：平和體質的患者一般會身體健康、胃口好、消化好，性格開朗、社會適應能力強，只需要注意飲食，不吃生冷寒涼的食物，保持充足的睡眠，適當運動。濕熱體質：濕熱體質的患者通常會大
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 1407次

• 寒濕體質怎么調理
  寒濕體質可通過改善生活環(huán)境、飲食、運動等方式調理，有利于身體健康。1、改善生活環(huán)境：寒濕體質是指機體經常出現(xiàn)虛弱、畏寒肢冷、手腳發(fā)涼、關節(jié)疼痛等癥狀。此類人群需要注意改善生活環(huán)境，避免長時間居住在陰涼、潮濕的環(huán)境中，可以選擇陽光充足、通風良好的環(huán)境，防止寒濕進一步侵襲機體。2、飲食：同時還需要注意加
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次