苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值非常高，具有清熱解毒，解暑，明目等功效，還有美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肝臟的功能，也是天然的降糖食品。所含有高能脂清素被稱為脂肪殺手，能起到降脂的作用。哺乳期是個(gè)特殊的時(shí)期，尤其是剛剛生產(chǎn)后，產(chǎn)婦的各個(gè)生理機(jī)能都處于恢復(fù)期，胃腸道功能比較弱，所以哺乳期不建議吃苦瓜，因?yàn)榭喙闲院?，脾胃虛寒的哺乳期婦女更不建議吃，如果特別想吃苦瓜，應(yīng)該嚴(yán)格控制量，也不能生吃苦瓜，要熟吃。
哺乳期可以吃苦瓜嗎
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2019-01-1113638次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
哺乳期是個(gè)特殊的時(shí)期，不但產(chǎn)后的哺乳期婦女需要營養(yǎng)，而且寶寶喂哺也需要營養(yǎng)，加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋羹，營養(yǎng)又美味，豆腐，各種肉類，海鮮，魚類等增加營養(yǎng)；多吃新鮮水果，蔬菜類，避免便秘等。哺乳期婦女營養(yǎng)均衡，可以多喝些肉湯類食物，增加產(chǎn)奶量。比如豬蹄湯，鯽魚湯等。
常識(shí)：
1.哺乳期婦女應(yīng)該多注意休息，保持體力，精力，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。
2.哺乳期婦女還要注意補(bǔ)充鈣，防止發(fā)生缺鈣。
3.提倡母乳喂養(yǎng)，喂養(yǎng)寶寶前，應(yīng)該清洗乳頭，保持乳頭清潔衛(wèi)生，防止發(fā)生乳腺炎等疾病。
4.注意保持會(huì)陰部清潔，衛(wèi)生，內(nèi)褲要放在陽光下暴曬消毒。
以上內(nèi)容僅供參考
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