在日常生活中,吃芒果并不會(huì)導(dǎo)致便秘,因?yàn)槊⒐械纳攀忱w維比較多,而且水分也比較多,吃了以后不只是不會(huì)引起便秘,對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀還有一定幫助。
在日常生活中,也建議便秘患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)芒果,還要建議便秘患者多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果,也要多喝水,還要進(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)跳繩,慢跑,快走,游泳等等,還要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐,避免熬夜,避免吃太多辛辣刺激飲食,避免過(guò)度勞累,也要避免暴飲暴食等等。