高血壓與熬夜有密切的關(guān)系,熬夜的過程中內(nèi)分泌激素會分泌紊亂,特別是兒茶酚胺類的激素有可能分泌異常,都會促發(fā)高血壓的發(fā)生。
還與遺傳因素、環(huán)境因素都有關(guān)系。遺傳因素主要指患者有高血壓的家族史,環(huán)境因素包括吸煙、飲酒、高鹽、高脂肪飲食、熬夜、精神壓力大、從事高空作業(yè)等,都會造成血壓升高。
要預防高血壓或治療高血壓,必須要養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食方面要低鹽、低脂肪飲食,不能吸煙、飲酒,同時要按時作息,保持充足睡眠。同時還要適當運動,控制體重,良好的生活方式對預防高血壓的發(fā)生和治療都有非常重要的作用。