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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      有便秘的現(xiàn)象最好不要用手去摳,避免導(dǎo)致?lián)钙屏酥蹦c的黏膜,會(huì)引發(fā)直腸炎或者是肛門炎癥,有便秘的現(xiàn)象,首先應(yīng)該用甘油或者是開塞露這一類的藥物軟化大便,才能夠讓大便順暢的排泄出體外。有便秘,平時(shí)應(yīng)該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的,可以適量的多吃點(diǎn)香蕉,獼猴桃,草莓,芹菜,菠菜,韭菜,這一類粗纖維的水果和蔬菜具有潤(rùn)腸通便的作用。

      平時(shí)可以適量的喝水或者是喝蜂蜜水,也能夠促進(jìn)排便,適量的多做運(yùn)動(dòng),能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,促進(jìn)排便的方式有很多種,最好選擇健康的排便方式,避免影響到身體的健康。

      以上內(nèi)容僅供參考

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