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• 腰椎骨質增生怎么鍛煉

  鍛煉的話，還是加強肌肉力量為主。如果是單純的骨質增生，節(jié)段是穩(wěn)定的，在這時候鍛煉，我們把腰椎的核心肌群，腰背部的肌肉，包括前面的腹橫肌，肌肉的力量做一些適當的練習。最主要的可以做小燕飛，適當的小燕飛，不要大動的小燕飛，這時候不會對間盤和椎體的骨質產生影響。再一個，可以做局部穩(wěn)定性的訓練，就是在一個軟的上面，我們做一些慢慢的晃動。再一個，適當的游泳、打羽毛球、散步，都是非常好的鍛煉方式。倒著走也是可以的，但是要特別提醒老年人，倒著走第一，防跌倒，要摔骨折了劃不來；第二，不要撞到一些物體，要注意自身的安全。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 17280次

• 腰椎骨質增生的原因

  應力的異常，比如這個節(jié)段的不穩(wěn)定，這時候可以引起來反復的摩擦刺激。另外，肌肉力量的牽拉異常，也可以引起來骨質增生。負重，或者不規(guī)律的、不規(guī)則的，或者是強行的，超出了機體的生理范圍的負重，可以引起來骨質增生局部的骨化。另外還有一些特異的因素，有的人有先天性的，比如韌帶的骨化，特定的體質，這種都可能會引起，但這種發(fā)生率是比較少的。有人說補鈣可能引起骨質增生，這個是不可能的。骨質增生必須有一個異常的、非生理的環(huán)境或者應力環(huán)境，才會引起骨質增生。

  

  01:16
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 8796次

• 腰椎骨質增生怎么回事
  腰椎骨質增生是由于年齡增大，骨骼老化，慢性勞損或者外傷等因素導致腰椎的椎間盤變性，韌帶松弛，鈣化，腰椎失穩(wěn)，生理曲度變直等情況，進而出現骨刺，骨贅形成，椎間盤突出，甚至椎管狹窄。建議先臥床休息，避免久坐、久站及腰部過度負重，避免彎腰干活，可以脊柱外科就診查體，結合腰椎磁共振等檢查綜合分析病情，指導下一步治療。一般治療上可以應用非甾體類藥物，活血通絡的藥物，配合理療治療，理療方面，比如按摩針灸，紅外線照射等。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2021-08-02 1013次

• 腰椎骨質增生是怎么回事
  腰椎骨質增生是屬于腰椎的退行性改變，這個疾病與年齡有直接的關系，另外就是長時間的勞累、重體力活動、反復的彎腰也有一定的關系，多見于中老年人。腰椎的骨質增生可能會引起腰痛的發(fā)生，主要是以理療為主，如局部熱敷和按摩，貼膏藥，如使用骨痛貼膏，還可以使用依托芬那酯等藥物止痛，建議平時養(yǎng)成良好的習慣，避免長時間的久坐久站，避免長時間的彎腰，過度勞累，適當的加強腰背部的肌肉力量訓練。
  語音時長 1:11”
  王小龍 主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-08-24 3712次

• 腰椎小關節(jié)骨質增生怎么回事
  病情分析：是指腰椎小關節(jié)處出現骨質增生的情況，如果增生物壓迫到神經根就會出現胸、腰、背部疼痛、酸脹感等表現癥狀，有的患者還會伴有下肢疼痛，麻木的現象，一定要及時進行治療，以免病情發(fā)展影響生活質量。意見建議：對于腰椎小關節(jié)增生引起身體不適時，可以通過口服藥、針灸、按摩等方法進行保守治療，患者同時要注意休息，以臥床為主。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-19 1103次

• 腰椎骨質增生怎么回事
  病情分析：腰椎骨質增生是腰椎關節(jié)的慢性退行性改變，由于關節(jié)受到損傷或肌肉韌帶松弛，腰椎關節(jié)異常受力，關節(jié)進行自我修復，在腰椎椎體邊緣形成骨質增生。意見建議：腰椎骨質增生是脊柱老化的結果，多數不會引起癥狀。平時應注意做好腰部保暖，避免久站久坐、重體力勞動，飲食上攝入充足鈣質，合理進行功能鍛煉，增加脊柱穩(wěn)定性，有助于延緩骨質增生發(fā)展。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-06-08 601次

• 骨質增生會引起腰椎小關節(jié)紊亂嗎
  骨質增生會引起腰椎小關節(jié)紊亂，患者可以在醫(yī)生指導下使用藥物治療。腰椎小關節(jié)紊亂是指各種原因導致的腰椎后側小關節(jié)移位、錯縫，腰椎肌肉或韌帶受到損傷、長時間從事體力勞動、腰部負重過大、營養(yǎng)不良等都可能會導致骨質增生的情況發(fā)生，骨質增生未經過及時治療，導致病情進一步加重就可能會引起腰椎小關節(jié)紊亂。所以骨質
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 74次

• 腰椎關節(jié)邊緣為何會骨質增生
  腰椎關節(jié)邊緣骨質增生的原因可能是與高齡、過度勞累、營養(yǎng)不良、姿勢不當等有關，患者可以使用藥物或手術的方式治療。骨質增生是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物，隨著年齡的增長，腰椎關節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變；長時間勞累，腰椎關節(jié)過度損傷；營養(yǎng)不良，骨密度降低；長期保持某種不當姿勢，反復刺激腰椎等都可能會導致腰椎關
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 609次