女性如果經(jīng)常熬夜,尤其是經(jīng)常在經(jīng)期熬夜是會(huì)影響月經(jīng)的。首先會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量變少或者是月經(jīng)周期延長(zhǎng),月經(jīng)稀發(fā)。有些比較嚴(yán)重的患者,甚至可能出現(xiàn)閉經(jīng)的情況。因此,建議女性在經(jīng)期時(shí)一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜等情況的發(fā)生。
另外,女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng),可以多進(jìn)食一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,比如肉類(lèi),蛋類(lèi),牛奶等。另外,女性在經(jīng)期的時(shí)候,也需要注意保暖,尤其是腹部的保暖,盡量避免腹部受涼。