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• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2149次

• 重度脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)嗎

  大多數(shù)重度脂肪肝是可以逆轉(zhuǎn)的，糖尿病等代謝綜合征因素導(dǎo)致的肝損傷所引起的重度脂肪肝可能無法完全的痊愈，但通過積極的治療，效果還是比較好的。重度脂肪肝的治療方法主要是通過生活干預(yù)、藥物干預(yù)和手術(shù)治療。生活干預(yù)包括戒酒、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整及運(yùn)動，90%的酒精是在肝臟內(nèi)代謝，其產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物乙醛會損害肝細(xì)胞，加重脂肪肝的形成，因此需要戒酒。重度脂肪肝的病人提倡高蛋白、高纖維素的飲食，如多吃些魚、瘦肉、牛奶、豆制品，以及新鮮的綠葉蔬菜，來補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。重度脂肪肝的患者需要控制飲食中的熱量和糖量，要減重，同時要積極的運(yùn)動。藥物干預(yù)包括服用降脂藥，如苯扎貝特等，護(hù)肝藥如不飽和卵磷脂、硫普羅寧等。手術(shù)治療包括肝移植治療以及減肥手術(shù)治療。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-11-08 6229次

• 脂肪肝可以吃什么零食
  脂肪肝可以吃很多的零食，他的原則主要是避免吃高熱量的零食，一般的含有較多維生素的食物是可以吃的。脂肪肝的飲食原則，主要是控制每天飲食的總量，如果吃零食，就要適當(dāng)?shù)臏p少飯量，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要控制高熱量食物，比如說巧克力；要控制動物油脂，比如奶油；同時要控制高膽固醇的食物，比如雞蛋的蛋黃。可以多吃富含維生素的蔬菜，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)。除了飲食控制之外，脂肪肝的病人還需要積極地參加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制得比較理想，脂肪肝，病人病情才可以控制得比較理想。
  語音時長 01:11”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-02 3763次

• 脂肪肝能吃什么零食
  首先，脂肪肝病人需要控制每天飲食總量，所以首先就應(yīng)該控制零食的量，就應(yīng)該避免吃零食，如果一定要吃零食，要注意兩方面的問題。第一，零食也含有熱量，要將臨時的熱量包括在每天的飲食總量當(dāng)中，如果吃了零食，就需要適當(dāng)?shù)臏p少其他食物的熱量。第二，如果一定要吃零食，可以考慮吃各種熱量較少的零食，比如瓜子，其他的餅干等等，一定要避免吃巧克力奶油。另外，脂肪肝病人，除了積極的控制每天飲食總量，還需要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加體育鍛煉，控制體重，同時需要注意定期復(fù)查肝功能，肝臟彩超，甲胎蛋白，評估病情變化。必要的時候需要考慮進(jìn)行藥物治。
  語音時長 01:23”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-09-11 3495次

• 中度脂肪肝可以吃什么零食
  病情分析：中度脂肪肝可以適當(dāng)吃一些含脂肪量比較少的食物以及含維生素比較豐富的零食，比如葡萄干或者是柿子餅，要避免吃堅(jiān)果類的食物，比如核桃。意見建議：中度脂肪肝的患者建議完善肝功能的化驗(yàn)，排除脂肪性肝炎的可能性，要進(jìn)行適量的運(yùn)動，要控制飲食，避免吃過于油膩的食物，也要適當(dāng)?shù)腻憻?，保持體重的均衡，同時還建議要完善血脂，血糖，尿酸等等相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查。
  吳海武 主任醫(yī)師贛州市人民醫(yī)院

  2022-01-16 1004次

• 脂肪肝應(yīng)該吃什么零食
  病情分析：脂肪肝患者要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，建議不要吃零食，不然有可能會增加肝內(nèi)脂質(zhì)代謝的負(fù)擔(dān)，以清淡飲食為主，不要熬夜，不要勞累。意見建議：脂肪肝患者要定期的檢查肝功能，血糖，血脂，肝臟影像學(xué)，這樣可以較好的了解肝臟情況，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w可以促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的代謝，如果出現(xiàn)肝功能異常，還需要保肝抗炎治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-06-12 902次

• 吃什么零食可以減肥
  在減肥期間最難受的是我們想吃的東西吃不了，很多人減肥是靠節(jié)食來減肥，其實(shí)不然，減肥是讓我們身體內(nèi)的脂肪減下來，如果一味的節(jié)食，身體沒有能量消耗，脂肪是減不下來的；所以當(dāng)我們想要吃東西的時候，少吃一點(diǎn)是沒有關(guān)系的。另外，當(dāng)我們吃下東西后，不能立即就坐下，有效的運(yùn)動也是必不缺少的。運(yùn)動能夠加速我們身體內(nèi)
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-14 31389次

• 吃什么零食可以減肥
  減肥的時候可以吃無糖，低鹽的，低脂，不含餡的餅干類零食，比如說無糖面包，餅干等。也可以吃一些含纖維素比較豐富的零食，比如說秋葵干等，這些食物里面含有的油脂比較少，不容易發(fā)胖。減肥還要多運(yùn)動，可以做一些有氧運(yùn)動，比如說跳舞，游泳，短跑等，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，養(yǎng)成一個良好的生活作息習(xí)慣。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次