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• 腰痛怎么緩解.

  腰痛是一個(gè)很常見(jiàn)很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長(zhǎng)時(shí)間站立、過(guò)度勞累，一般情況下經(jīng)過(guò)充足的休息就可以緩解，如果是因?yàn)檠趽p、腰椎間盤(pán)病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發(fā)病來(lái)緩解疼痛。另外，還可以通過(guò)針灸推拿的中醫(yī)療法來(lái)緩解腰痛，在中醫(yī)上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛，對(duì)此，在平時(shí)可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補(bǔ)益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥來(lái)治療。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補(bǔ)腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補(bǔ)腎寧心，還包括山藥可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃，這樣補(bǔ)腎、健脾、固精全面綜合調(diào)理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過(guò)度勞累，同時(shí)，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1306次

• 久坐會(huì)得痔瘡嗎

  久坐確實(shí)會(huì)增加患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)，但是并不是絕對(duì)的，痔瘡的形成可能與多種因素有關(guān)，如年齡、不良飲食、排便習(xí)慣等，久坐只是其中一個(gè)因素。久坐會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)部位長(zhǎng)時(shí)間處于受壓狀態(tài)，影響肛周血液循環(huán)不暢，靜脈回流受阻。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，特別是坐姿，會(huì)使肛門(mén)部位的靜脈叢長(zhǎng)時(shí)間處于充血狀態(tài)，靜脈壁張力下降，血管容易擴(kuò)張屈曲，進(jìn)而形成痔瘡。如果得了痔瘡可考慮使用藥物治療，如肛泰，此藥物采用中醫(yī)臍療原理，在使用時(shí)貼于臍部即可，能疏通經(jīng)絡(luò)，且臍部皮膚較薄，臍下靜脈血管豐富，藥物有效成分能快速流入血液中，通達(dá)全身，發(fā)揮藥效，治療痔瘡。除此藥物外，患者還可搭配肛泰栓、肛泰軟膏等藥物治療，對(duì)改善不適有幫助。建議患者定時(shí)起身活動(dòng)，如做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)或走動(dòng)幾步，以促進(jìn)血液循環(huán)。還要保持肛周清潔，每天用溫水清洗肛周，保持局部清潔干燥，減少細(xì)菌滋生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  趙寶成 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2024-11-21 5732次

• 怎么緩解久坐的腰痛
  久坐出現(xiàn)腰痛的癥狀可以通過(guò)一些綜合措施來(lái)緩解，比如可以做跳繩運(yùn)動(dòng)，這樣手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，能夠使腰部肌肉得到放松，并且還可以做原地踏步，可以高抬腿，也可以帶動(dòng)腰部的肌肉，能夠緩解腰部肌肉的緊張，可以使疼痛減輕。另外還可以做一些理療，比如紅外線照射，還可以使用微波，熱敷的方式，使腰部肌肉血液循環(huán)加快，能夠緩解疼痛，還可以選擇針灸，按摩，推拿也能夠緩解腰痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-23 1910次

• 緩解久坐腰痛的方法
  久坐腰痛是因?yàn)檠巢考∪獬霈F(xiàn)了勞損導(dǎo)致疼痛。腰背部肌肉大多數(shù)止于骨盆，當(dāng)坐著的時(shí)候，腰背部肌肉處于緊張狀態(tài)，張力比較大，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)就容易出現(xiàn)勞損。如果疼痛明顯時(shí)需要佩戴腰圍固定腰椎，使腰背部肌肉放松，同時(shí)烤微波，1天2次，1次20分鐘，還可以使用熱水袋熱敷，口服活血化瘀的藥物祖師麻片每天3次，每次3片，外敷通絡(luò)祛痛膏，還可以進(jìn)行按摩，對(duì)癥治療，但是一定要避免久坐，坐20分鐘到半個(gè)小時(shí)時(shí)可以站起來(lái)直直腰放松腰背部肌肉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  李金生 主治醫(yī)師七臺(tái)河市人民醫(yī)院

  2022-05-16 1374次

• 久坐腰痛怎么緩解
  病情分析：久坐腰痛應(yīng)及時(shí)改變體位，活動(dòng)身體，放松腰背肌肉，可進(jìn)行熱敷、按摩等理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，外用活血化瘀止痛類(lèi)藥膏如云南白藥膏、氟比洛芬、扶他林等，緩解腰痛癥狀。坐位時(shí)應(yīng)保持正確的坐姿，減輕腰椎壓力。意見(jiàn)建議：平時(shí)應(yīng)避免久站久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、過(guò)度彎腰負(fù)重等活動(dòng)，適當(dāng)加強(qiáng)腰背鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量，能夠增加脊柱穩(wěn)定性，減輕腰痛。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-29 702次

• 怎么緩解久坐的腰痛
  病情分析：久坐引起的腰疼考慮可能是由于腰肌勞損或腰椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致，可以先服用非甾體類(lèi)抗炎藥像塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等來(lái)緩解疼痛。同時(shí)可以配合一些物理治療像微波治療、體外沖擊波治療以及局部熱敷等來(lái)減輕疼痛。意見(jiàn)建議：如果是由于久坐所引起疼痛，建議患者在平時(shí)應(yīng)避免久坐，可以在坐時(shí)佩戴腰圍來(lái)保護(hù)腰部，同時(shí)還需要加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-03-12 602次

• 久坐引起的腰痛怎么緩解
  久坐引起的腰痛可以通過(guò)一般治療、物理治療、外用藥物等方法進(jìn)行緩解，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免對(duì)身體健康造成不良影響。1、一般治療：久坐期間應(yīng)該間隔一段時(shí)間站起來(lái)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，也可以在腰后面放一個(gè)靠墊，對(duì)腰部能夠起到支撐作用，減輕腰部的壓力，對(duì)緩解腰痛有幫助。2、物理治療：可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 久坐腰痛怎么辦
  久坐腰痛的原因可能是因?yàn)椴涣甲藢?dǎo)致的，也可能是因?yàn)檠考∪馄诤蛪毫^(guò)大引起的。為了緩解久坐腰痛，可以采取糾正坐姿、按摩、熱敷、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等緩解癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、糾正坐姿：日常要保持正確的坐姿，使腰部有足夠的支撐，減少腰部壓力，可以在腰部墊一個(gè)靠墊，使坐姿更加舒
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次