對于病人出現(xiàn)了小腿外側抽筋的情況，主要是見于勞損、受涼，特別是小腿外側的肌肉、筋膜受到長時間的反復牽拉、受力，就會引起肌肉、筋膜、韌帶出現(xiàn)痙攣、水腫的情況，從而就會在休息時出現(xiàn)小腿外側抽筋或者是受涼以后就會引起小腿外側有明顯的抽筋、疼痛的癥狀。
所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要多注意保暖，避免受涼，并且避免小腿部位反復的受力活動和踝關節(jié)反復的屈伸活動，并且可以配合小腿外側的熱敷來促進抽筋，疼痛癥狀的減輕，恢復。
小腿外側抽筋怎么回事
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2019-05-11 6585次
為你推薦
-
小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來進行調整。
01:22
顏連啟
主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院
2019-02-21 55632次
-
小腿半夜抽筋是怎么回事第一、小腿肌肉受涼，夜間周邊環(huán)境溫度過低會導致小腿肌肉受涼，所以會出現(xiàn)急性的痙攣緊張等表現(xiàn)為抽筋的癥狀。第二、低鈣血癥或者是嚴重的骨質疏松也會出現(xiàn)腿抽筋、麻木、乏力等癥狀，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己除了夜間小腿肌肉痙攣以外還有其他類似的表現(xiàn)，就需要注意缺鈣的問題，可以通過口服鈣劑或者是飲食補鈣來改善。第三、小腿肌肉過度損傷或者是由于白天過度勞累、運動量過大，造成腿部肌肉較長時間處于緊張狀態(tài)，得不到有效的放松，在夜間就會出現(xiàn)小腿抽筋。因此在日常工作和生活中的人應該避免過度勞累，適當休息，注意腿部的保暖，避免受寒涼刺激，應加強運動鍛煉，增強自身的抵抗力，睡覺的時候應該保持正確的姿勢，還應該定時的調整睡姿。
01:33
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 3036次
-
小腿外側抽筋怎么緩解小腿抽筋也被稱為肌肉痙攣，就是肌肉自發(fā)進行了強制收縮，從而導致患者出現(xiàn)疼痛，或者是肌肉出現(xiàn)緊繃等一些不適的癥狀發(fā)生。小腿外側部位發(fā)生抽筋的情況，主要就是由于外界的寒冷刺激，或者是疲勞過度以及缺鈣、睡眠姿勢的不正確，或者是由于某一種疾病而引發(fā)出現(xiàn)了小腿抽筋。小腿發(fā)生抽筋的情況最簡單的方法就是反其道而行之，小腿部位發(fā)生抽筋首先可以輕輕地拉伸緊繃的肌肉，這樣可以使抽筋的肌肉得到松弛，然后再用一些熱毛巾進行小腿部位熱敷，同時配合著按摩，這樣可以使小腿部位的肌肉得到放松，促進血液的循環(huán)，可以很好的幫助來緩解腿抽筋的情況。語音時長 01:31”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-22 5354次
-
大腿外側抽筋怎么回事這可能與缺鈣，勞累和缺鉀，受寒都是有很多關系的，多注意休息，適當?shù)倪M行一些按摩，避免活動、勞累，注意保暖，補充營養(yǎng)物質，基本上也都有一定的緩解作用，多吃含鈣高的食物，如牛奶，骨頭湯，豆制品。如果是在睡眠中出現(xiàn)腿抽筋，主要考慮是缺鈣的可能性比較大，建議您去醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，并做微量元素測定明確病因，如果確診，可以口服鈣爾奇等鈣制劑補鈣，平時注意多食芝麻，蝦皮，牛奶等含鈣豐富的食物，多曬曬太陽，抽筋大多是與缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿，睡姿，避免神經血管受壓，也可以做局部的肌肉熱敷，按摩加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，應立即到醫(yī)院檢查就診。語音時長 1:29”
劉海潤
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-11 10210次
-
小腿外側抽筋怎么回事病情分析：小腿外側抽筋大部分情況下是腰椎間盤突出癥所導致的。椎間盤突出之后會壓迫神經根，從而會引起神經根的異常放電，神經根支配范圍的區(qū)域就會出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)。意見建議：首先要積極的完善腰椎磁共振檢查，明確椎間盤突出的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，大部分情況下可以積極的進行保守處理，臥硬板床休息，避免受涼，加強保暖，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，同時應用營養(yǎng)神經以及消炎鎮(zhèn)痛藥物處理。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-04-08 1902次
-
小腿側面抽筋怎么回事病情分析：小腿側面抽筋應該考慮是肌肉的痙攣，有可能是局部受涼所引起的，尤其是在夏天過度的使用空調風扇，長時間的站立行走以及過度勞累也會引起小腿的肌肉疲勞，也會引起小腿側面抽筋。意見建議：對于神經受到了刺激，也會引起神經的異常放電，從而就會引起神經支配肌肉的收縮，也有可能會引起小腿的抽筋，比如腰椎間盤突出癥，以及梨狀肌綜合征等等。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-04-27 1601次
-
小腿抽筋怎么回事患者小腿抽筋有可能是過度勞累造成的，還有可能是因為腰椎間盤突出癥的原因。1、過度勞累：如果患者做了重體力的勞動或劇烈的運動，有可能會導致患者出現(xiàn)過度勞累的情況，當患者身體過度勞累就有可能會引起小腿肌肉的過度收縮，產生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產物在肌肉部位堆積，使患者出現(xiàn)小腿出筋的情
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-18 51501次
-
伸腿小腿抽筋怎么回事伸腿小腿抽筋可能是因為腿部受涼造成的，也有可能是缺鈣導致的，可以通過物理方法緩解，也可以通過服用藥物改善。如果在伸腿的時候出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象很有可能與腿部受涼有關，因為腿部肌肉當受到寒冷刺激的時候很容易引發(fā)痙攣的情況，所以會造成抽筋的癥狀，這種情況可以通過做腿部熱敷的方式來改善，平時要注意加強腿部保
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-19 1119次
