AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 冠心病人減肥應(yīng)注意什么

      00:00
      01:55

      醫(yī)生主講實錄

      減肥可以飲食方面要注意低鹽飲食,每日的鹽攝入量5到6克。低脂肪飲食,盡量吃一些植物油,不要吃動物制品熬制的油,不要吃動物內(nèi)臟??梢猿允萑忸惖?,雞肉,鴨肉,牛肉,羊肉,魚肉,魚肉最好,含膽固醇比較低。可以吃一些豆制品,豆腐,豆?jié){,花生及堅果之類的,多吃一些新鮮的蔬菜水果,有抗動脈粥樣硬化的作用。同時,一些蔬菜水果有減肥的作用。   

      除了飲食方面注意,還可以做一些適量的一些運動來減肥,太過于劇烈刺激的運動容易導(dǎo)致心絞痛或者是心肌梗死的發(fā)生。適量的一些運動就包括,快走,慢跑,上樓梯,騎自行車,游泳,跳廣場舞,打太極拳,乒乓球,羽毛球,練瑜伽。一般冠心病人不適合做一些憋氣比較久的運動,比如單雙杠,由于憋氣比較久,容易導(dǎo)致心肌缺氧,誘發(fā)心絞痛或者是心肌梗死。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦