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• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機(jī)械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運(yùn)動。但是如果患者確實(shí)有機(jī)械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運(yùn)動。因?yàn)樵谂懿街?，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應(yīng)力的作用，會承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 28419次

• 半月板損傷適合的運(yùn)動

  當(dāng)半月板損傷之后，我們很多的運(yùn)動都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實(shí)跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運(yùn)動，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進(jìn)行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會引起這種機(jī)械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認(rèn)為這些，輕柔的有氧運(yùn)動還是可以進(jìn)行的。

  

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  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 69223次

• 半月板損傷后還能運(yùn)動嗎
  半月板損傷以后，如果通過治療損傷的半月板恢復(fù)以后，是不影響正?；顒拥模膊挥绊戝憻?，但是在沒有恢復(fù)治療期間，是不建議運(yùn)動的，以免導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重，從而影響正常的生活。所以，如果病人出現(xiàn)了半月板損傷，如果損傷比較輕，平時一定要限制膝關(guān)節(jié)部位的負(fù)重和屈伸活動，同時應(yīng)用藥物治療，一般通過治療一個月，損傷的半月板就會恢復(fù)，就可以逐漸的開始運(yùn)動；如果說半月板損傷比較重，引起了撕裂或者是斷裂的情況，這種情況就需要行手術(shù)治療，并且手術(shù)治療以后一個月內(nèi)，避免劇烈的活動，一個月后也可以逐漸的開始運(yùn)動活動。
  語音時長 1:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-19 10474次

• 半月板損傷運(yùn)動
  當(dāng)存在膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷時，如果想要運(yùn)動，一定要先了解半月板損傷的位置和程度怎么樣，如果是屬于半月板重度損傷，一定要盡量避免運(yùn)動，如果程度較重，根據(jù)病情，需要在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)半月板的撕裂口。當(dāng)然如果半月板損傷程度較輕，根據(jù)病情可以采取保守，也可以采取適當(dāng)?shù)幕顒?。怎樣運(yùn)動必須依據(jù)半月板損傷的位置來定，如果半月板損傷的位置在后角，此時一定要避免做深蹲的動作，因?yàn)樯疃椎膭幼鲿购蠼堑膿p傷進(jìn)一步加重，從而引發(fā)膝部病情的加重，因此當(dāng)有半月板損傷時，一定要及時的到醫(yī)院就診，醫(yī)生會仔細(xì)的評估好病情，并指出半月板損傷的位置在哪里，通過指出位置，可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，如果后角的損傷，就可以做0~90度的功能鍛煉和運(yùn)動，比如游泳、騎單車等。
  語音時長 01:44”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-15 1754次

• 半月板損傷還能運(yùn)動嗎
  病情分析：如果出現(xiàn)了半月板損傷是還能運(yùn)動的，但是運(yùn)動一定要減輕膝關(guān)節(jié)部位受力，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況加重，影響膝關(guān)節(jié)部位功能。意見建議：在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷情況以后以后，日常生活中可以行游泳運(yùn)動，臥床期間行直推抬高鍛煉，平板支撐鍛煉，飛燕活動以及下地活動時行拉單杠，撐雙杠鍛煉，來鍛煉身體，以增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠減輕膝關(guān)節(jié)部位受力。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-24 2801次

• 半月板損傷后還能運(yùn)動嗎
  病情分析：在出現(xiàn)半月板損傷以后是還能運(yùn)動的，比如說可以行游泳運(yùn)動，拉單杠，撐雙杠運(yùn)動以及行平板支撐，后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐鍛煉來鍛煉身體。意見建議：但是在發(fā)生半月板損傷以后，一定要避免久站，避免蹲起、跑跳、登山，爬樓梯活動，以免加重膝關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)，就容易過度的擠壓膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板，容易引起半月板損傷情況加重，后期就會影響半月板損傷情況恢復(fù)。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-14 2402次

• 半月板損傷還能修復(fù)嗎
  半月板損傷是膝關(guān)節(jié)常見的一種損傷，其能否修復(fù)取決于損傷的嚴(yán)重程度及所采取的治療措施。輕度損傷通常通過保守治療可恢復(fù)，而嚴(yán)重?fù)p傷則可能需要手術(shù)治療。在治療過程中，及早診斷、恰當(dāng)?shù)闹委煼桨敢约胺e極的康復(fù)訓(xùn)練對提高恢復(fù)質(zhì)量至關(guān)重要。1、保守治療：
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 半月板損傷 能運(yùn)動嗎
  半月板損傷是膝關(guān)節(jié)部位最常見的損傷之一，半月板也是較易發(fā)生的損傷部位之一，發(fā)生了半月板損傷之后還能不能運(yùn)動不可一概而論，需要根據(jù)患者的具體病情來決定。首先在剛剛發(fā)生半月板損傷之后是禁止運(yùn)動的，此時膝關(guān)節(jié)往往有疼痛、腫脹等現(xiàn)象，如果此時運(yùn)動會加重半月?lián)p傷的程度。其次如果患者半月板損傷的不是很嚴(yán)重，膝關(guān)
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 2833次