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• 膝關節(jié)韌帶損傷可以做什么運動

  膝關節(jié)韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關節(jié)周圍關節(jié)囊、韌帶攣縮，關節(jié)僵硬及活動性疼痛。所以膝關節(jié)韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內(nèi)固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關節(jié)屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關節(jié)屈伸活動。

  

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  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 3189次

• 膝關節(jié)韌帶損傷怎么定義

  我們膝關節(jié)其實是人體中間最復雜的一個關節(jié)，膝關節(jié)周圍有很多韌帶，比如說髕韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶、十字韌帶，也就是我們通常說的交叉韌帶，那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶，還有髕腱的一個損傷，那么我們哪些運動，可能會引起這樣的損傷，比如說踢足球、打籃球，突然的跑步的轉(zhuǎn)彎，或者是跟人家對撞擊，還有過度用力以后，可能會引起髕腱的斷裂，高處跳下來，也有這種出現(xiàn)髕腱斷裂的一個情況，那么我們提問中間先說十字韌帶，就也就是我們叫做在醫(yī)學上叫做前交叉韌帶，跟后交叉韌帶，我們前交叉韌帶，它的損傷的幾率更大，后交叉韌帶發(fā)生的幾率，會比較小一點，一般都在重大的一些暴力，或者交通事故，或者是高處墜落傷，這樣的情況下，才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。

  

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  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 5140次

• 膝關節(jié)韌帶損傷運動訓練
  膝關節(jié)韌帶損傷之后的功能鍛煉大體上分為以下幾個階段：第一個階段在損傷的早期，我們要使用一個帶有膝關節(jié)的鉸鏈的支具，關節(jié)固定起來，在初期的一周以內(nèi)是需要保持嚴格的制動休息的，過后我們可以把鉸鏈打開一部分，然后把膝關節(jié)放在cpm機上，機器幫助我們做一些被動的鍛煉。第二個階段，待疼痛腫脹這一系列的癥狀有所緩解以后，我們就要開始采取更大范圍的鍛煉了，把鉸鏈再放開一部分，然后患者家屬幫助患者做膝關節(jié)的更大范圍的被動活動，同時患者要在床上仰臥位做膝關節(jié)的直腿抬高這種鍛煉。第三個階段就是在疾病完全康復恢復膝關節(jié)的功能，這個階段我們一般采取平路慢走或者是做一些膝關節(jié)的半蹲鍛煉。
  語音時長 1:42”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-29 1919次

• 膝關節(jié)韌帶損傷應該運動嗎
  膝關節(jié)韌帶損傷一般是需要長時間的休息來恢復的，所以建議最好不要運動，如果要運動那么等四到六周以后再來運動，這樣一般的膝關節(jié)韌帶損傷已經(jīng)得到了恢復，此時運動是有助于恢復的。如果是剛剛的韌帶損傷，那么建議患者一定要進行臥床休息，制動來進行治療，可以外敷接骨藥或者活血化瘀、舒筋通絡的中成藥來進行消腫，減輕疼痛。平時生活中患者可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，吃這些食物對疾病的恢復也是很有幫助的。另外，患者多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，另外就是患者應該戒煙、戒酒、多補充水分，養(yǎng)成一個良好的心態(tài)。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2272次

• 左側(cè)膝關節(jié)韌帶損傷怎么運動
  病情分析：抬腿、跳繩、直腿抬高、下蹲練習等。左側(cè)膝關節(jié)韌帶損傷，如果損傷的情況不嚴重，可以通過鍛煉改善。一般可以做一些抬腿練習、直腿抬高、跳繩、貼墻蹲起、下蹲練習等。注意鍛煉也要適度，要循序漸進。意見建議：具體情況，需要去醫(yī)院完善x線檢查，判斷損傷程度，遵醫(yī)囑配合治療。不要耽誤病情，要及時配合治療，以免生活和工作中有可能導致活動受限、疼痛等。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-07-12 801次

• 膝關節(jié)韌帶損傷應該運動嗎
  膝關節(jié)韌帶損傷之后不能夠再進行運動了，如果運動的話，這種損傷會更加嚴重，所以還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。保守治療主要使用支具固定進行非負重功能鍛煉，應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，也不要推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-02 1903次

• 膝關節(jié)韌帶損傷后還能運動嗎
  膝關節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP節(jié)韌帶的損傷，膝關節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關節(jié)的不穩(wěn)定，這個時候如果再繼續(xù)運動，有可能會導致關節(jié)韌帶損傷更加嚴重，關節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預后效果更差。所以說這個時候應該首先要到醫(yī)院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 546次

• 膝關節(jié)多處韌帶損傷
  膝關節(jié)韌帶損傷，這是一種非常比較常見的疾病，治療方法較多但療效不一，膝關節(jié)的關節(jié)囊薄弱，關節(jié)的穩(wěn)定性主要依靠韌帶和肌肉，以內(nèi)側(cè)副韌帶最為重要，其次為外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶。膝關節(jié)韌帶損傷多由于外傷所致，患者劇烈疼痛、關節(jié)及周圍腫脹皮下有淤斑，關節(jié)有積液及活動受限嚴重影響患者的工作與生活?？梢酝ㄟ^x
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 109次