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• 女生一躺下腰就酸痛是怎么回事

  女生一躺下腰就酸痛是肌肉的力量不夠或腰肌勞損導(dǎo)致的疼痛。女生一躺下腰就酸痛多與肌肉有關(guān)，就是腰背肌的力量不夠，一躺下時(shí)隨著腰椎曲圖的變化，一些肌肉可能就會(huì)被拉長(zhǎng)，因?yàn)榧∪獗容^薄弱，肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛，所以比較瘦弱的女生，由于后背沒(méi)有多少肌肉，所以特別容易出現(xiàn)這種情況。所以需要主動(dòng)練習(xí)腰背肌，如一躺下腰就酸痛，可以趴著將身體兩側(cè)翹起，做小燕飛的動(dòng)作，增加后背和腰肌肉的力量來(lái)緩解腰酸痛。

  

  01:13
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 2601次

• 腰酸是怎么回事

  腰酸指腰部酸楚不適，可見(jiàn)于以下幾種情況：第一點(diǎn)，脊柱骨關(guān)節(jié)及其周?chē)M織的疾患，如扭傷、挫傷等引起局部損傷、出血、粘連和肌肉痙攣等；第二點(diǎn)，脊髓、脊椎神經(jīng)疾患，如脊髓炎、脊髓腫瘤等；第三點(diǎn)，女性生理期或孕期；女性婦科疾病，如子宮及其附件的感染等；第四點(diǎn)，精神因素等；第五點(diǎn)，腎虛引起腰酸。患者要避免或減少引起腰部持續(xù)疼痛的體力活動(dòng)以及姿勢(shì)，減輕對(duì)腰椎的負(fù)擔(dān)，注意少?gòu)澭?fù)重等，并適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，也可以進(jìn)行適當(dāng)止痛治療?；颊呷绻悄I虛的話，不僅是腰酸的癥狀，還可能會(huì)有潮熱盜汗、口干舌燥或者是手腳發(fā)涼、夜尿頻多、水腫等癥狀。若患者是因?yàn)槟I虛而引起腰酸，需要及早治療，否則還會(huì)引起其他癥狀?；颊呖梢苑靡恍┭a(bǔ)腎的中成藥物，例如較為常見(jiàn)的固精補(bǔ)腎丸，滋補(bǔ)脾腎，能夠改善腎虛引起的癥狀。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-10-15 23257次

• 腰酸痛怎么回事
  出現(xiàn)腰部酸痛的情況的話，一般多可能是由于以下的原因?qū)е拢喝粘Ｉ钪凶藙?shì)不正確引起了腰肌勞損的情況發(fā)生，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腰酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)。另外，日常生活中外感風(fēng)寒或者是局部受涼或者是勞累過(guò)度或者是彎腰負(fù)重等一些情況，從而引起出現(xiàn)了腰酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。另外，再有一種情況就是由于腰椎的疾病，從而導(dǎo)致腰酸痛的情況出現(xiàn)，比如腰椎間盤(pán)突出、腰椎的骨質(zhì)增生、或者是由于腰椎管的狹窄等一些疾病，從而引起了腰部酸痛的這種情況出現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況的話，日常生活中注意多休息，不要過(guò)度的勞累，不要背負(fù)重物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌的功能鍛煉，但是不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，多注意一些腰部保護(hù)。還有如果疼痛比較嚴(yán)重的話，可以局部給予熱敷或者是局部給予按摩，這樣可以使腰部的肌肉得到放松，從而幫助緩解酸痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-23 7524次

• 腰酸痛是怎么回事
  根據(jù)問(wèn)題所描述的情況分析，在臨床中排除急性外傷因素的情況下，出現(xiàn)了腰背部酸痛的癥狀表現(xiàn)，通常需要考慮是由于腰椎、棘間韌帶勞損或者是腰背肌勞損所引起。建議避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰或者負(fù)重，不要久坐久站，平時(shí)可以佩戴腰圍保護(hù)，要通過(guò)加強(qiáng)腰背肌后仰動(dòng)作鍛煉來(lái)起到加強(qiáng)腰背肌力量的作用，平時(shí)要睡硬板床，可以通過(guò)腰背部熱敷，按摩、針灸等物理治療方法來(lái)緩解癥狀。如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來(lái)昔布，以及在腰背部外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物，來(lái)緩解疼痛的癥狀。必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院脊柱科就診咨詢(xún)，通過(guò)專(zhuān)科醫(yī)生的體格檢查以及必要時(shí)完善腰椎間盤(pán)ct或者磁共振檢查，排除是否存在腰椎滑脫或者腰椎間盤(pán)突出癥等其他病情的可能性，以便于采取針對(duì)性的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-26 4520次

• 腰酸痛怎么回事
  腰酸痛是以腰部一側(cè)或者兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病癥。引起腰酸痛的原因有很多種，比如腎虛、腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤(pán)突出、椎管狹窄、椎管腫瘤等等。腰部急、慢性外傷或勞損，都會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀。腰背部是人體用力比較多的部位，為人體提供支持并保護(hù)脊柱。對(duì)長(zhǎng)期在辦公室久坐或者缺少運(yùn)動(dòng)的人，或是因?yàn)楣ぷ餍枰谜镜娜?，長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)體位或者姿勢(shì)太久，就容易造成腰背部的疼痛，并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜室綜合征。也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病，這種原因有可能是骨筋膜間隔內(nèi)，內(nèi)壓升高導(dǎo)致腰背疼痛。因?yàn)檫@種損害造成患者無(wú)論是多走、多坐，還是多臥都會(huì)出現(xiàn)腰痛，長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)最容易加重癥狀。如果是腰部酸痛，它不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，原因是非常復(fù)雜的。對(duì)于診斷不明確的腰痛，應(yīng)該盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。預(yù)防腰痛應(yīng)避免坐濕地，如果是涉水、淋雨、勞累出汗之后，應(yīng)及時(shí)換衣、擦身。在夏天的時(shí)候，應(yīng)該避免在外玩水，不做暴力運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)對(duì)腰部酸痛有一定的好處。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 1601次

• 經(jīng)期腰酸痛怎么回事
  女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸疼痛，常常是由于來(lái)月經(jīng)時(shí)盆腔和子宮充血而引起的表現(xiàn)，或者對(duì)于子宮后位的女性，由于月經(jīng)血排出不通暢，也可能會(huì)引起明顯的腰部酸痛，因此這時(shí)一般建議要盡量的臥床休息，同時(shí)還應(yīng)該飲食清淡，也可以用熱毛巾熱敷腰部來(lái)進(jìn)行緩解。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 3302次

• 腰酸痛是怎么回事
  常見(jiàn)的腰酸痛原因包括肌肉勞損、腰椎病變以及神經(jīng)受損等。肌肉勞損是腰酸痛最常見(jiàn)的原因之一。長(zhǎng)時(shí)間的久坐、站立或重復(fù)性的彎腰動(dòng)作，都可能導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度使用，進(jìn)而引發(fā)酸痛。此時(shí)適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱笥兄诰徑饧∪饩o張。腰椎病變也是導(dǎo)致腰酸痛的重要因素
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-15 0次

• 右側(cè)腰酸痛怎么回事
  引起右側(cè)腰部酸痛的原因主要有以下兩種：1.腰椎肌肉疾病引起，如腰肌筋膜炎，因?yàn)槭軟?，過(guò)度勞累等引起。2.關(guān)節(jié)增生性疾病，如骨關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。建議患者及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因，及時(shí)的對(duì)癥治療?？梢宰襻t(yī)囑選擇藥物治療或者理療，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次