備孕期間能吃桂圓的,桂圓有豐富的營養(yǎng),含有大量的葡萄糖,蛋白質(zhì),維生素,多種氨基酸,皂素,硫胺素,鈣,磷等礦物質(zhì),能夠?yàn)闄C(jī)體提供熱量,恢復(fù)精力,消除疲勞,補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)血紅蛋白的再生,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果,能夠增強(qiáng)記憶力,消除疲勞,有益智補(bǔ)腦,安心寧神的作用。
而且如果懷孕了,吃桂圓具有安胎的作用,所以吃桂圓對(duì)身體是有益處的,在備孕期間,飲食方面需要加以注意,不要吃辛辣刺激性寒涼的食物,也不要飲酒,或者喝含有酒精的飲料。