有痛經(jīng)這種現(xiàn)象是可以洗頭的,但是洗頭的時(shí)候應(yīng)該注意保暖,避免受涼,導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀的加重。在月經(jīng)期間也可以洗淋浴,但是不能洗盆浴或者是去泳池洗澡,這樣在受涼之后會(huì)導(dǎo)致肚子疼痛,引發(fā)子宮收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象加重。月經(jīng)期間如果洗盆浴或者去泳池洗澡,有可能會(huì)引發(fā)逆行感染,引起宮腔炎這一類疾病的發(fā)生。
有痛經(jīng)的現(xiàn)象在月經(jīng)期間還應(yīng)該注意保暖,不要吃一些生冷的瓜果,冰鎮(zhèn)的飲料之類的,會(huì)刺激子宮內(nèi)膜出現(xiàn)痙攣收縮,加重痛經(jīng)現(xiàn)象的發(fā)生??梢赃m量的喝點(diǎn)紅糖姜水能夠有緩解痛經(jīng)的作用。