消化不良多與不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)系,想要緩解消化不良,先從改善飲食習(xí)慣開始。消化不良患者多吃容易消化的食物,如饅頭,面包,花卷等,還要補充蛋白質(zhì),多吃雞蛋,牛肉,但要少喝容易脹氣的牛奶。同時也不要缺乏維生素A和維生素C,可以食用胡蘿卜,茄子,冬瓜,番茄等進(jìn)行補充,也要多吃蘋果,橙子,山楂等來促進(jìn)胃腸蠕動,達(dá)到緩解消化不良的目的。
對于嚴(yán)重功能性消化不良,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用具有順氣降逆,消積,止痛功效,且藥性比較溫和的中成藥,四磨湯口服液進(jìn)行調(diào)理,四磨湯能夠增強胃腸蠕動,加快消化液分泌,改善腸胃動力不足及消化不良癥狀。
另外消化不良出現(xiàn)時要保證充足的睡眠,堅持每天運動,遠(yuǎn)離咖啡,濃茶等,還要注意飲食衛(wèi)生,少吃甜食,避免胃酸分泌過多,消弱胃腸消化功能。
以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。