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為你推薦

• 如何增強(qiáng)孩子免疫力

  免疫力低下會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育功能，想要提升免疫力，除了食補(bǔ)、鍛煉的方式外，還可以服用保健品、藥品等方式提升孩子免疫力。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，可以加快孩子體內(nèi)循環(huán)，增強(qiáng)孩子的食欲，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，有助于免疫力的提高。生活中一些孩子免疫力特別低，經(jīng)常感冒，并且持續(xù)時(shí)間時(shí)間長(zhǎng)。這類人群，可以適當(dāng)服用牛初乳加鈣咀嚼片、益生菌等方式來(lái)增強(qiáng)免疫力，其中牛初乳加鈣咀嚼片，它由碳酸鈣、牛初乳粉、全脂奶粉等成份組成能及時(shí)補(bǔ)充兒童所含的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時(shí)內(nèi)分泌的乳汁，它含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，約為一般牛乳的60倍，還可以增強(qiáng)孩子免疫力。同時(shí)生活中吃一些瘦肉、魚(yú)蝦、奶類、豆類等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃些含維生素高的蔬菜水果等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1826次

• 能增強(qiáng)免疫力的食物有哪些

  增強(qiáng)免疫力的食物通常分四大類，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗糧，增加膳食纖維的攝入能幫助增強(qiáng)免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它們來(lái)代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜類，通常包括富含葉綠素較多的蔬菜，多吃可以補(bǔ)充維生素和微量元素，如西紅柿、黃瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉類，可以吃瘦肉，要減少吃過(guò)量的肥肉，瘦肉如魚(yú)、蝦、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有堅(jiān)果類、乳酪類食物，可以幫助增加免疫力。

  

  01:33
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 22318次

• 增強(qiáng)免疫力吃什么食物
  增強(qiáng)免疫力，在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，均衡的膳食，合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，可以多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，要少吃高脂肪，高熱量的食物，比如多吃一些魚(yú)蝦，瘦的牛羊肉，雞鴨肉，蛋類，奶類等制品，腎功能較好的患者還可以多補(bǔ)充一些植物蛋白，比如黃豆，豆?jié){，豆芽，豆腐等。還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充維生素，纖維素及礦物質(zhì)元素，比如像西蘭花，菜花，小白菜，青菜，蘋(píng)果，梨，桃等，有部分的蔬菜和水果中還含有某些抗癌的物質(zhì)。在飲食上最好不要暴飲暴食，也不能過(guò)度饑餓，建議要少食多餐，每餐可以在七分飽左右。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-07-30 3923次

• 增強(qiáng)免疫力吃什么食物
  凡是富有多種維生素，五谷雜類，蛋白質(zhì)的食物，都可以增強(qiáng)抵抗力，比如含有維生素的水果，包括橙子、香蕉、蘋(píng)果等都是可以，維生素的水果還有蔬菜，蔬菜有白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥、蘑菇等，都是可以。五谷雜糧類，山藥、土豆等等，還有就是富含高蛋白的各種魚(yú)類，肉類都是可以，提高抵抗力，總體原則是不偏食，各種食物都吃，這樣就會(huì)提高抵抗力。在日常生活上，也要注意，要生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，還要保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼、淋雨、過(guò)度疲勞，增強(qiáng)體育鍛煉也可以提高身體的抵抗力，身體抵抗力可以從飲食和體育鍛煉兩個(gè)方面來(lái)增強(qiáng)，飲食上要飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)，體育上要堅(jiān)持規(guī)律且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 216018次

• 增強(qiáng)免疫力吃什么食物
  想要增強(qiáng)機(jī)體免疫力，建議可以吃以下幾種食物：第一種在飲食方面不要長(zhǎng)期吃精細(xì)制作的食物，也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骞入s糧，比如糯米高粱之類的，第二種蜂膠，蜂膠中所含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體巨噬細(xì)胞吞噬的能力，使得機(jī)體的免疫力大大增強(qiáng)，第三種可以多吃一些人參和首烏之類的中草藥，可以增強(qiáng)人體的免疫力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 1603次

• 增強(qiáng)免疫力吃什么食物
  病情分析：增強(qiáng)免疫力，患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠径?，香菇，銀耳，海帶，紫菜，這些食物都能夠提高患者的免疫力。另外，患者在日常生活當(dāng)中，一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食多樣化，新鮮的水果蔬菜，也都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍?，盡量不挑食，不偏食。意見(jiàn)建議：建議患者在日常生活當(dāng)中，一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，也能夠提高抵抗力，減少患病的幾率，而且患者晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2020-08-19 1601次

• 怎樣增強(qiáng)身體免疫力
  一般可以通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)起居護(hù)理等方法增強(qiáng)身體免疫力。1、調(diào)整飲食：身體可以通過(guò)攝入食物的方法獲取能量和營(yíng)養(yǎng)，能夠促進(jìn)機(jī)體的正常生理功能和新陳代謝。生活中飲食應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡化，也應(yīng)注意少量多餐，避免暴飲暴食現(xiàn)象出現(xiàn)。一般保持科學(xué)
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 體質(zhì)弱如何增強(qiáng)身體免疫力
  體質(zhì)弱想要增強(qiáng)身體免疫力離不開(kāi)合理運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)飲食，規(guī)律作息，同時(shí)選擇具有增強(qiáng)免疫力功效的藥品輔助調(diào)理身體也是可以的。體質(zhì)弱的原因有多種，比如遺傳因素導(dǎo)致的先天免疫力較低，或大病初愈、長(zhǎng)期患有慢性疾病、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期熬夜、房事過(guò)度等因素影響的后天免疫力低下等等。平時(shí)可以根據(jù)自身情況選擇一個(gè)正規(guī)的健
  張道俊 副主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2022-10-10 162次