冬天是感冒的高發(fā)季節(jié),冬天由于天氣比較寒冷,生活環(huán)境或者工作環(huán)境門窗關閉環(huán)境,空氣不流通,感冒病毒傳播的風險就會大大增加,所以在冬天更容易出現感冒。
在冬天要預防感冒,首先要注意保持環(huán)境通風,在流感高發(fā)的季節(jié)盡量避免到人流量密集的公共場所活動。外出時要正確地佩戴口罩,這樣可以預防感冒病毒通過呼吸道飛沫傳播,從而可以降低感冒的風險。另外,平常要注意適當的加強營養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,提高免疫力,這樣也能夠預防感冒的發(fā)生。