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為你推薦

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25262次

• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是溫的，具有生津止渴，補(bǔ)脾養(yǎng)血，還有美容、抗衰老的作用，荔枝是適合體虛貧血的體質(zhì)，如果是陰虛火旺或者是腸道便秘的人，是不適合吃荔枝的。第二，是榴蓮，榴蓮性質(zhì)是熱的，榴蓮的果肉能夠驅(qū)寒暖身，榴蓮常用來治療腹部冷痛，榴蓮是名副其實的上火的水果，如果是陽氣比較旺盛的人是盡量少吃的。第三，是龍眼，龍眼是有很強(qiáng)的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出現(xiàn)出鼻血的情況。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多熱量容易聚集，也容易引起上火的癥狀。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 40908次

• 吃什么水果有助于消化
  一般來說像蘋果，菠蘿，山楂，草莓，香蕉，這些食物對于人體都有一定的促進(jìn)消化的作用，因為這些食物含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，以及植物纖維對于胃腸道的消化功能，蠕動功能，都能夠起到促進(jìn)的作用。所以對于一些消化不好的人來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@類的水果，對于緩解消化不良，緩解便秘，都能夠起到一定的效果。但是如果消化不良的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時到醫(yī)院就診，查明原因后，再進(jìn)行對癥治療，這樣才能夠起到比較好的治療效果。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-28 1480次

• 吃什么水果有助于排便
  一般的水果都是可以的，比如蘋果，香蕉，梨，葡萄等這些含渣比較多的食物。這些含渣多的食物吃進(jìn)去之后就容易形成大便，形成比較多的大便在腸道就會刺激產(chǎn)生更強(qiáng)的排便的意愿，然后就會順利的排出大便。所以，可以吃一些蘋果，香蕉，梨，葡萄，橙子等含渣比較多的水果。除此之外，還需要多適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，調(diào)整好睡眠狀態(tài)，調(diào)整好情緒狀態(tài)，要針對具體的情況采取合理的處理，休息好，避免熬夜勞累，情緒緊張的患者也容易出現(xiàn)便秘，所以調(diào)整好情緒狀態(tài)也很關(guān)鍵。還需要排除一些其他的腸道的器質(zhì)性的病變。
  語音時長 01:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-17 52773次

• 上火的患者可以吃哪些水果有助于輔助治療
  病情分析：上火的患者可以吃那些涼性的水果，比如說西瓜，芒果，梨，火龍果，柚子，奇異果，香蕉等。不要吃一些容易助火的水果，比如說龍眼等。意見建議：容易上火的患者應(yīng)該多飲水，清淡飲食，多吃些蔬菜，不能吃辛辣、刺激、油膩之物等。需要戒煙戒酒，不能吃滋補(bǔ)性的中藥、中成藥等。需要保持情緒平穩(wěn)樂觀，多喝水，遵醫(yī)囑口服藥物來進(jìn)行治療。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-28 401次

• 吃什么水果有助于消化
  病情分析：一般建議吃一些富含膳食纖維的水果，比如酸棗，山楂，蘋果，菠蘿，香蕉等等，可以促進(jìn)胃腸蠕動，有幫助消化的作用。同時也可以使用一些木瓜，里面含有一些酶可以幫助消化，而石榴中含有鞣酸檸檬酸，對于消化也是有一定的促進(jìn)作用的。意見建議：但是如果患者有慢性胃炎，不建議大量的吃一些生冷的水果，而且吃的時候不建議吃的過快過飽等等，這樣容易加重腹瀉和腹痛的癥狀。
  梁云云 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-09-29 2701次

• 有助于通便的水果有哪些？
  在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，便秘問題已成為許多人面臨的健康難題。除了均衡飲食和適量運(yùn)動，一些特定的水果也有助于改善便秘情況。本文將介紹幾種有助于通便的水果。有助于通便的水果1、香蕉香蕉不僅口感香甜，還能滋潤腸道，軟化大便，防止便秘。這得益于香蕉中含有的可溶性膳食纖維果膠，它有吸水膨脹的特性，能使糞便體積增
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 揭秘：有助于通便的水果有哪些？
  便秘是一個困擾很多人的問題，它不僅讓人感覺身體不適，還可能影響心情。而在緩解便秘的方法中，食用一些具有通便作用的水果是個不錯的選擇。那么，這樣的水果有哪些呢？有助于通便的水果1、香蕉：香蕉富含膳食纖維，尤其是成熟的香蕉，它所含的果膠能促進(jìn)腸道蠕動，吸收腸道內(nèi)的水分，使糞便變得松軟且體積增大，更易排出
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-11-13 0次