胃病的保養(yǎng)也十分的重要,因為我們常說胃病三分治七分養(yǎng),所以患有胃病的患者,除了科學規(guī)范地應用藥物治療以外,還要注意學會保養(yǎng)。
患有胃病的患者,首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣,三餐要有規(guī)律,避免暴飲暴食,另外還要注意避免辛辣刺激的食物,因為有些辛辣刺激的食物,有可能會引起胃酸分泌過多,從而引起胃部不適的癥狀。
另外患有胃病的患者,要避免飲酒,不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料,患有胃病的患者,飲食上要注意多吃一些新鮮易消化的食物,如可以適當?shù)暮纫恍┺裁字?,小米粥之類的。另外要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,做到均衡營養(yǎng)。除了飲食的調(diào)節(jié)以外,還要注意休息,保證充足的睡眠,避免長時間熬夜。