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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      如果腳扭到以后出現(xiàn)腫脹的情況:

      一,要行足部制動(dòng)抬高并及時(shí)的行足部冷敷治療,在腳扭到24小時(shí)內(nèi),主要是行冷敷,以避免腫脹、疼痛情況加重。

      二,腳扭到腫了以后,休息時(shí)要將患側(cè)肢體墊高,以利于下肢靜脈回流,以促進(jìn)腫脹吸收消退,在腳扭到24小時(shí)以后,可以應(yīng)用活血化瘀的藥物,來促進(jìn)足部淤血,腫脹吸收消退,以促進(jìn)腳扭傷組織恢復(fù)。

      三,腳扭到腫了以后,可以多吃高蛋白的食物和新鮮的水果蔬菜,來補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素,對于腫脹消退也有很好的幫助作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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