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肥胖的程度，我們現(xiàn)在按世界標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)的話(huà)，用體重指數(shù)來(lái)判斷。體重指數(shù)一般是指的體重除以身高的平方，體重用千克表示，身高用米來(lái)表示。我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)是18~24之間，WHO的標(biāo)準(zhǔn)是18~25之間。一般這個(gè)范圍之內(nèi)，我們都稱(chēng)之為正常，大于24以上我們稱(chēng)之為體重超重，大于28以上我們稱(chēng)之為肥胖。所以判斷的程度一般來(lái)說(shuō)按體重指數(shù)，24以下為正常，24~28稱(chēng)為超重，大于28以上稱(chēng)之為肥胖，大于35以上我們稱(chēng)之為過(guò)度肥胖。

那睡眠呼吸暫停的嚴(yán)重程度的評(píng)價(jià)，我覺(jué)得有兩個(gè)方面，一個(gè)是大家可以通過(guò)自己的評(píng)價(jià)方式來(lái)評(píng)價(jià)，另外一方面就是我們醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的科學(xué)的評(píng)價(jià)方式。那么如果你自己來(lái)評(píng)價(jià)，我覺(jué)得可以大家要注意掌握幾點(diǎn)，首先，打鼾呼吸暫停的病人，如果出現(xiàn)了呼吸暫停，是在打鼾的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)呼吸中斷的現(xiàn)象，這時(shí)候你可以看它的中斷的時(shí)間的長(zhǎng)短，如果你看到了有中斷的現(xiàn)象，這個(gè)頻次就不低，不打如果是你發(fā)現(xiàn)呼吸暫停的停止時(shí)間超過(guò)十秒以上的話(huà)，那就意味著它發(fā)生了一次嚴(yán)重的呼吸暫停的問(wèn)題。所以如果是你觀(guān)察到發(fā)生了十秒以上的呼吸暫停，那就是說(shuō)這個(gè)病人發(fā)生了醫(yī)學(xué)上定義的，呼吸暫停的這樣的事件，那么如果是在夜間的觀(guān)察過(guò)程當(dāng)中，它頻繁出現(xiàn)，或者是你觀(guān)察大約每個(gè)小時(shí)超過(guò)五次以上的話(huà)，其實(shí)它就已經(jīng)是一個(gè)睡眠呼吸暫停的病人了。那么如果睡眠呼吸暫停的病人再?lài)?yán)重的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)白天嗜睡，精神不振，血壓增高等一系列并發(fā)癥，當(dāng)出現(xiàn)了一些并發(fā)癥的病人往往都是比較嚴(yán)重的病人。那從醫(yī)學(xué)上來(lái)評(píng)價(jià)睡眠呼吸暫停，我們主要是通過(guò)一個(gè)病人的嗜睡的評(píng)分來(lái)進(jìn)行評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)他的嗜睡的程度，當(dāng)然嚴(yán)重的病人，嗜睡的程度是更加嚴(yán)重的。另外，我們通過(guò)夜間的睡眠呼吸監(jiān)測(cè)來(lái)觀(guān)察每個(gè)小時(shí)發(fā)生呼吸暫停的次數(shù)，如果每個(gè)小時(shí)的發(fā)生，如果每個(gè)小時(shí)發(fā)生呼吸暫停次數(shù)超過(guò)五次以上，我們就可以診斷他是睡眠呼吸暫停的病人。那么如果每個(gè)小時(shí)的呼吸暫停次數(shù)是低于15次以下，我們稱(chēng)之為輕度的睡眠呼吸暫停。如果是他超過(guò)了15次，而小于30次呼吸暫停的話(huà)，那我們定義為它是一個(gè)中度的睡眠呼吸暫停。如果每個(gè)小時(shí)發(fā)生呼吸暫停次數(shù)超過(guò)30次以上的話(huà)，我們就可以定義為它是一個(gè)重度的睡眠呼吸暫停。因此，重度的睡眠呼吸暫停往往它的標(biāo)準(zhǔn)是每?jī)煞昼姲l(fā)生一次呼吸暫停，就可以定為是一個(gè)重度的睡眠呼吸暫停。