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• 體內(nèi)有濕氣的13種表現(xiàn).

  濕氣是一個(gè)中醫(yī)名詞，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、口臭、頭暈、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病，纏綿難愈，需要及時(shí)治療。濕氣重的患者在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，注意休息，不要熬夜，少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜、水果，而且夏天也要少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、飲料等，防止損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕，加重濕氣，夏天容易出汗、口渴，所以還可以通過(guò)喝養(yǎng)生茶進(jìn)行調(diào)理，比如，常用的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中既包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等可以健脾除濕的藥，也包括枸杞子、大棗等補(bǔ)益的藥，通過(guò)調(diào)理五臟加強(qiáng)除濕的作用，而且獨(dú)立包裝，沖泡方便。另外，濕氣重的患者要少吹空調(diào)，以免汗液排不出體外，在體內(nèi)積聚加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 5573次

• 體內(nèi)濕氣重怎么改善

  體內(nèi)濕氣重一般可通過(guò)應(yīng)用藥物、物理療法以及調(diào)整生活方式等方法改善。一、應(yīng)用藥物：中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境、過(guò)食生冷或肥甘厚膩食物等易出現(xiàn)體內(nèi)濕氣重的情況?；颊呖沙霈F(xiàn)惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術(shù)等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導(dǎo)致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業(yè)的中醫(yī)師進(jìn)行辨證論治后指導(dǎo)用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過(guò)中醫(yī)艾灸穴位來(lái)改善體內(nèi)濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調(diào)理脾胃、運(yùn)化水濕。三、調(diào)整生活方式：體內(nèi)濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮(zhèn)、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外，增強(qiáng)人體內(nèi)的水分代謝。同時(shí)，也要調(diào)整自己的情緒，多參加一些修身養(yǎng)性的活動(dòng)，用開(kāi)朗、積極的心態(tài)看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:57
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 24165次

• 體內(nèi)有濕氣的癥狀
  第一是上廁所時(shí)看大便，上廁所時(shí)可以觀察大便，大便粘在馬桶上不易沖洗，如果不意觀察的話可以觀察手紙正常的兩片手紙就夠了，如果四五片手紙還擦不干凈證明的體內(nèi)還有濕氣。另外大便的顏色發(fā)青，糖軟不成形總有排不盡的感覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了宿便產(chǎn)生的毒素積留在體內(nèi)則百病叢生。第二那是膝蓋及關(guān)節(jié)疼痛，長(zhǎng)期在潮濕的環(huán)境下對(duì)于肌肉、經(jīng)絡(luò)、筋骨等造成傷害，會(huì)出現(xiàn)早晨起來(lái)感覺(jué)小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉關(guān)節(jié)疼痛肌肉酸痛等癥狀。第三那是舌苔的變化，一層舌苔正常時(shí)干濕適中，不滑不燥，如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)就說(shuō)明了身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，如果舌苔白厚看起來(lái)滑而濕潤(rùn)則說(shuō)明體內(nèi)有寒，如果舌苔粗糙或者是很厚發(fā)黃發(fā)膩則說(shuō)明了體內(nèi)有濕熱。除此之外，皮膚瘙癢也是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，濕氣容易侵襲皮膚，當(dāng)人體局部肌膚形成皮膚濕疹瘙癢時(shí)也是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)，還可以出現(xiàn)起床不精神，這也是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:49”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 37817次

• 體內(nèi)有濕氣的幾種表現(xiàn)
  濕邪屬于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫中的陰邪，濕氣困重，主粘膩，濕氣在體內(nèi)的表現(xiàn)主要取決于它侵犯了人體的何種部位。若濕邪困于頭部，可見(jiàn)頭暈頭昏等癥狀。聚于肺部則可引起咳嗽，痰多色白質(zhì)稀，還可引起胸悶、氣緊等臨床表現(xiàn)。濕邪困于脾胃，可引起腹脹、腹痛、納呆、反酸、大便稀爛或腹瀉。濕氣侵犯腎臟，可引起全身浮腫、小便不利、腰痛等癥狀。濕氣侵犯皮膚可引起濕疹、水痘，并伴有瘙癢等臨床表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  黃穎 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-28 5743次

• 體內(nèi)有濕氣怎么減肥
  體內(nèi)有濕氣，考慮到主要是由于脾虛造成的，所以建議這種情況最好應(yīng)該調(diào)理下脾胃，可以口服一些中藥來(lái)幫助緩解，在服用中藥的同時(shí)，建議一定要注意合理的飲食，不要吃生冷和刺激的食物，多吃一些容易消化的食物，適當(dāng)多注意休息的外出活動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-19 2102次

• 體內(nèi)有濕氣吃什么最好
  病情分析：體內(nèi)有濕氣，可以選擇一些豆類產(chǎn)品比較好，比如常見(jiàn)的薏米紅豆，扁豆這些食物是具有一定的祛濕的作用。平時(shí)的時(shí)候也可以熬一些薏米粥來(lái)喝，也具有一定的調(diào)理的作用，也可以找中醫(yī)進(jìn)行一些相關(guān)的中藥的調(diào)理也能夠達(dá)到比較好的效果。意見(jiàn)建議：平時(shí)要多鍛煉身體，不要吃過(guò)甜過(guò)咸的食物，不要受涼，要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-20 2103次

• 體內(nèi)有濕氣的幾種表現(xiàn)
  濕邪屬于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫中的陰邪，濕氣困重，主粘膩，濕氣在體內(nèi)的表現(xiàn)主要取決于它侵犯了人體的何種部位。若濕邪困于頭部，可見(jiàn)頭暈頭昏等癥狀。聚于肺部則可引起咳嗽，痰多色白質(zhì)稀，還可引起胸悶、氣緊等臨床表現(xiàn)。濕邪困于脾胃，可引起腹脹、腹痛、納呆、反酸、大便稀爛或腹瀉。濕氣侵犯腎臟，可引起全身浮
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 543次

• 體內(nèi)有濕氣該如何去除
  去除一般指祛除，患者體內(nèi)有濕氣一般可通過(guò)飲食、針刺、使用藥物等方式祛除。1、飲食：濕氣是為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ)，是一種致病因素，中醫(yī)認(rèn)為自然界中氣候潮濕、吃肉太多、飲酒過(guò)度等原因是濕氣的來(lái)源，當(dāng)患者體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)容易損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，使患者出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、頭重如裹、便溏、腹瀉等癥狀。一般可通過(guò)改善飲食祛除濕氣，
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-07-05 0次