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• 記憶力下降吃什么好

  如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經(jīng)感覺到自己的腦功能可能會出現(xiàn)了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經(jīng)過世界衛(wèi)生組織目前已經(jīng)確認(rèn)的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區(qū)的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發(fā)病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 4280次

• 記憶力下降吃什么水果

  如果出現(xiàn)了記憶力下降，我們可以通過一些飲食方面，給予相應(yīng)的改善。那么對于水果來說，其實沒有非常特異的水果會改善記憶力。但是我們會推薦，就是新鮮的蔬菜和水果都是可以的。比如說藍(lán)莓、草莓、葡萄這些水果里面都會富含非常多的這個維生素C，還有相關(guān)的微量元素，會幫助我們，可以改善記憶力的水平。因為水果中富含大量的微量元素，還有一些花青素，對于改善記憶力還是有幫助的。比如說草莓、藍(lán)莓深色的一些水果。比如說葡萄還有桑椹，對于保護我們的腦細(xì)胞和腦功能都是有幫助的。只要這個水果可以幫我們提供豐富的維生素C和維生素B。對于我們記憶力的功能，改善記憶力都是有很大的幫助。

  

  01:33
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-16 6303次

• 患者記憶力下降吃什么
  如果患者存在記憶力的下降，建議這些患者平時一定要加強飲食的營養(yǎng)和能量的供應(yīng)，要多吃新鮮的蔬菜和水果，像蘋果，梨子，橘子，橙子，柚子，火龍果，榴蓮，西瓜，獼猴桃，哈密瓜，葡萄等水果都可以吃?；颊哌€要多吃富含高蛋白的食物，像牛肉，瘦肉，羊肉，魚，排骨等，這些患者盡量不要吃一些煎炸類的食物?；颊呒偃鐩]有禁忌癥，可以服用一些具有營養(yǎng)腦細(xì)胞，改善腦功能方面的藥物，這些患者需要完善頭顱CT或者頭顱磁共振等檢查，以明確顱內(nèi)是否存在器質(zhì)性的病變。
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  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-02 1090次

• 記憶力下降吃什么好
  1、卷心菜，富含維生素b能預(yù)防大腦疲勞。2、大豆，含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。3、牛奶，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。4、鮮魚，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5、蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、氮鈣等腦細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。6、木耳，含有蛋白質(zhì)脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。
  語音時長 01:13”
  陸衛(wèi)衛(wèi) 主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-07-31 8908次

• 記憶力下降吃什么好
  病情分析：記憶力下降的患者應(yīng)當(dāng)多吃一些高蛋白以及富含維生素和微量元素的食物，比如雞蛋、牛奶 、魚、蝦、核桃、紫薯、小米、蔬菜、水果等等。同時，吡拉西坦、奧拉西坦等腦代謝賦活劑對記憶力下降的患者也有好處。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：記憶力下降的患者，需要及時的去神經(jīng)內(nèi)科進行診斷和治療，患者可通過CT、核磁共振、腦電圖、腦脊液等檢查明確診斷。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-09-13 1301次

• 記憶力下降吃什么藥
  病情分析：記憶力下降需要明確病因，不同的原因?qū)е碌挠洃浟档退枰闹委熕幬锊煌?，一般生理性衰老引起的記憶力降低，可以通過服用膽堿酯酶的抑制劑來改善記憶功能。另外，還可以服用對腦細(xì)胞有保護作用的藥物，比如胞磷膽堿。意見建議：建議具體的用藥要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行。還可以進行一些有助于記憶力恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練，避免大腦受刺激而產(chǎn)生不良影響。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-09-14 1301次

• 記憶力下降吃什么食物好
  第1點，出現(xiàn)記憶功能下降，首先要注意分析原因是什么，需要針對病因進行治療的。比如有些患者存在維生素B12缺乏，是會出現(xiàn)記憶功能減退的?；颊咂綍r可以多吃一些富含B族維生素的食物，比如可以吃動物的肝臟、瘦肉等。第2點，如果患者是因為阿爾茨海默病引起的記憶力下降，平時要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃些牛肉、魚
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-09 393次

• 中年記憶力下降吃什么好
  第1點，建議可以多吃一些富含B族維生素的食物，多吃一些五谷雜糧。比如，可以多吃一些高粱、玉米、蕎麥、大豆，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?，對于改善記憶力可能是有一定的作用的。?點，可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物，比如可以多吃一些深海的魚類。平時可以多吃一些核桃、松子、芝麻、開心果等，炒菜時可以用橄欖
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-09 910次