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      醫(yī)生主講實錄

      不良的生活習慣,是可以誘發(fā)慢性咽炎的。所以要培養(yǎng)良好的生活習慣,有助于提高免疫力。

      第一,保持健康規(guī)律的作息,避免熬夜。

      第二,進行適當?shù)捏w育鍛煉,增強體質(zhì)。

      第三,清淡飲食,不要總是吃生冷辛辣的食物,如雪糕,麻辣小龍蝦等等。

      第四,戒煙,少量飲酒,避免煙酒刺激咽部。

      第五,注意保持口腔的清潔,勤漱口。

      第六,適當減輕工作壓力,學會自我調(diào)節(jié),保持輕松愉快的心情。

      其中就提到了,要少吃冰冷的食物,所以慢性咽炎可以吃涼的,但要少吃。

      以上內(nèi)容僅供參考

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