膝關(guān)節(jié)炎的康復(fù)方法發(fā)病的原因有一定的關(guān)系。對于退變性的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,有一部分原因過度的使用,使膝關(guān)節(jié)承受的力量過大;還有一部分原因是年齡增長之后,膝關(guān)節(jié)周圍的骨質(zhì)疏松造成繼發(fā)性的關(guān)節(jié)炎。在康復(fù)的時候:
第一,要補(bǔ)充鈣劑、要補(bǔ)充營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物,定期的檢查骨密度,提升膝關(guān)節(jié)周圍的骨量。
第二,要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的鍛煉,鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動,注意運(yùn)動量要適度。
第三,要注意膝關(guān)節(jié)的保暖,避免受涼,這樣康復(fù)起來才比較迅速有效。