低血壓主要的是指身體的循環(huán)動脈壓力低于正常狀態(tài),一般患者低血壓會表現(xiàn)為心悸,頭暈,頭痛,冷汗,眼黑,甚至?xí)炟剩诔霈F(xiàn)低血壓的時候,一定要及時的進(jìn)行調(diào)理,避免病情加重。
首先可以在生活習(xí)慣上加以改變,比如平常加強營養(yǎng),多吃一些含有高維生素,高纖維素,高蛋白的食物,保持營養(yǎng)均衡。
同時每天可以適當(dāng)?shù)幕顒?,可以參加一些舒緩的有氧運動來增強體質(zhì),比如像騎自行車,游泳,做健身操,打太極拳等,通過生活中各個方面的調(diào)理,這樣才有利于血壓的控制。