骨質(zhì)疏松癥是日常生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，中老年人群居多，出現(xiàn)這種疾病容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折的傾向，對(duì)于骨質(zhì)疏松這種疾病來(lái)說(shuō)，日常生活中注意應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣物質(zhì)，然后適當(dāng)?shù)亩鄷褚恍┨?yáng)，從而可以使得到緩解。
骨質(zhì)疏松這種疾病的患者是可以游泳的，游泳有很多好處，可以增長(zhǎng)肌肉的力量，強(qiáng)壯骨骼的關(guān)節(jié)，長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳的話(huà)，可以起到預(yù)防和治病的效果。游泳的時(shí)候因?yàn)樗镞呌懈×?，通過(guò)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)讓骨頭不斷的刺激，讓骨頭強(qiáng)壯的更好一些。
骨質(zhì)疏松癥這種疾病發(fā)生以后，如果患者現(xiàn)在疼痛比較嚴(yán)重，不建議這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行下水，盡量的游泳的時(shí)候使用一些仰泳，或者是一些蛙泳，動(dòng)作不要太過(guò)于劇烈即可。
