腹瀉時(shí)可以吃清淡、好消化、低纖維素蔬菜以及水果等,例如雞肉、瘦肉、蓮藕、土豆等都可以食用,腹瀉時(shí)還需要避免生冷、辛辣、刺激、過(guò)甜、過(guò)油的食物,避免煎炸以及腌制的食物,同時(shí),還應(yīng)該少量多餐,避免暴飲暴食。
同時(shí),注意增加液體的攝入量,避免因?yàn)楦篂a導(dǎo)致脫水,以及電解質(zhì)紊亂等嚴(yán)重并發(fā)癥,可以通過(guò)進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果,口服第3代補(bǔ)液鹽,來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。