腎陽虛脾陽虛指的是由于外感寒邪或者是長期生活飲食不規(guī)律導(dǎo)致脾陽虛和腎陽虛同時存在而出現(xiàn)的一系列癥狀,這一類的患者在日常調(diào)理的過程當(dāng)中,首先從飲食上來說,要注意多吃一些溫?zé)岬氖澄?,比如羊肉、狗肉、雞肉、韭菜、肉桂等等。如果出現(xiàn)陽虛腹瀉的情況,可以吃一些止瀉溫陽的食物,如干姜、花椒、糯米等,少吃一些寒涼的食物,像鴨肉,豬肉、香蕉、蜂蜜,菠菜等等,這些食物由于寒性較重會加重脾腎陽虛。
除了飲食上以外,在日常生活當(dāng)中要注意作息規(guī)律,不要熬夜,熬夜對于人體陽氣的損傷非常的重要,情況嚴(yán)重的患者可以在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下選擇一些溫補(bǔ)陽氣的中成藥物來進(jìn)行調(diào)理,還可以采用中醫(yī)艾灸的方法來溫腎助陽健脾。