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• 腰肌勞損怎樣治療好.

  腰肌勞損是腰背部肌肉或筋膜的一種無菌性炎癥，而造成的腰背部疼痛，表現(xiàn)為腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時(shí)會(huì)加重。其治療，可以采用抗炎鎮(zhèn)痛藥雙氯芬酸鈉，聯(lián)合活血的中成藥進(jìn)行治療，同時(shí)配合按摩、熱敷等方法會(huì)有不錯(cuò)的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種：包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時(shí)、腰部長期反復(fù)過度運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷等，患者治療過程中應(yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞?，避免久坐、久站以及長時(shí)間的彎腰等，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉。同時(shí)遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療，藥物具有消炎鎮(zhèn)痛的作用，可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷；肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。也可以使用紅外線熱療儀進(jìn)行理療，加速腰部的血液循環(huán)，快速緩解疼痛，還可以根據(jù)情況采用封閉療法治療。如需用藥，或想要了解更多，迪根雙氯芬酸鈉用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:31
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-10-20 14221次

• 腰肌勞損怎樣治療好-

  腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，應(yīng)結(jié)合疾病的癥狀綜進(jìn)行治療。如果只是單純的疼痛癥狀，可以采用消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解，如雙氯芬酸鈉緩釋片；也可聯(lián)合活血止痛膏進(jìn)行治療，會(huì)有不錯(cuò)的治療效果。腰肌勞損的致病原因有多種，包括急性腰扭傷、腰部外傷后治療不及時(shí)、腰部長期反復(fù)過度運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷等?；颊呤紫葢?yīng)改變?nèi)粘Ｉ罘绞剑苊饩米?、久站以及長時(shí)間的彎腰等，同時(shí)遵醫(yī)囑服用迪根雙氯芬酸鈉緩釋片進(jìn)行治療。藥物可用于腰背痛、扭傷、勞損以及其他軟組織損傷、肩周炎、滑囊炎、腱炎以及腱鞘炎等多種病癥的治療。除了藥物治療之外，還可采用物理治療的方法緩解癥狀，比如推拿、按摩、理療等方式，有的病人也會(huì)選擇封閉療法治療。嚴(yán)重的患者需要考慮做手術(shù)治療，來解決腰肌勞損的問題。如需用藥，或想要了解更多迪根雙氯芬酸鈉用藥知識(shí)，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-10-20 13175次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉治療好
  對于腰部肌肉勞損的患者，主要是腰部的肌肉長時(shí)間的受力牽拉，從而引起腰部的肌肉出現(xiàn)痙攣，水腫，松弛度減弱，就會(huì)引起腰部兩側(cè)有明顯的酸脹疼痛，特別是在腰部受力活動(dòng)時(shí)，疼痛的癥狀會(huì)明顯的加重。所以在出現(xiàn)腰部肌肉勞損時(shí)，鍛煉的方法主要是減輕腰部椎體的受力，并且能夠加強(qiáng)肌肉力量鍛煉的方法，這種情況可以在臥床休息時(shí)行后弓腰五點(diǎn)，或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，以及行平板支撐和俯臥撐的鍛煉，并且在下地活動(dòng)時(shí)，可以多吊一下單杠。吊單杠的同時(shí)，行雙下肢平舉的活動(dòng)或者是行倒走的運(yùn)動(dòng)，對腰部肌肉力量的鍛煉都是很好的方法，并且有時(shí)間可以行游泳的活動(dòng)也能夠鍛煉腰部的肌肉力量。
  語音時(shí)長 01:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-26 2797次

• 怎樣鍛煉腰肌勞損
  腰肌勞損這種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見的，尤其是在年輕的患者當(dāng)中更為常見，長時(shí)間的坐在辦公室當(dāng)中，長時(shí)間伏案工作，并且使用空調(diào)過多，都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。對于這種疾病，首先一定要消除一些致病因素，要避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，端正身體姿勢，定時(shí)改變姿勢，這是非常重要的，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼。積極的進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，腰背部的肌肉力量強(qiáng)大了，才不會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損這些癥狀。首先可以進(jìn)行三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法，小燕飛等等，也可以拉單杠鍛煉，也可以游泳鍛煉，進(jìn)行俯臥撐，平板支撐也是有效的鍛煉方法，鍛煉的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，避免過度，感覺到腰部有點(diǎn)發(fā)酸，并且局部輕微發(fā)熱比較好。
  語音時(shí)長 01:10”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-14 1598次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉治療好
  病情分析：腰肌勞損鍛煉的方法主要是腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛。進(jìn)行燕子飛鍛煉的時(shí)候，可以趴在床上，頭部以及四肢向上翹起，像燕子飛的動(dòng)作一樣。意見建議：每次鍛煉的時(shí)候要循序漸進(jìn)，避免過度，感覺到腰背部有輕度的酸脹感以及疼痛感比較好。但是不能夠過于疼痛，否則有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的痙攣損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-16 1202次

• 腰肌勞損怎樣鍛煉
  病情分析：腰肌勞損可以適當(dāng)?shù)穆撸?，適當(dāng)?shù)膹澢窟M(jìn)行鍛煉，或者是用雙手輕輕的敲打腰部兩側(cè)的肌肉，促進(jìn)腰部肌肉正常收縮。腰肌勞損嚴(yán)重的情況下，需要通過推拿針灸艾灸的方法治療，或者是通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議：腰肌勞損康復(fù)期間，要避免從事爬高，跳高，跳遠(yuǎn)，打籃球，踢足球這些劇烈運(yùn)動(dòng)。應(yīng)當(dāng)定期完善腰部X光和CT等檢查，了解腰肌勞損的恢復(fù)情況以及發(fā)病情況。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-04-07 401次

• 腰肌勞損怎樣治療好
  腰肌勞損可以通過休息、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣等治療好。1.休息：首先，對于腰肌勞損的患者來說，休息是至關(guān)重要的。長時(shí)間的坐姿或站立可能會(huì)加重疼痛，因此建議定期休息，避免長時(shí)間保持同一姿勢。2.物理治療：物理治療如熱敷、冷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 腰肌勞損的鍛煉方法
  腰肌勞損的鍛煉主要是加強(qiáng)腰背部肌肉的力量鍛煉，從而使腰背部肌肉力量增強(qiáng)以后，預(yù)防腰部肌肉勞損的發(fā)生。一，平時(shí)臥床時(shí)可以做一下后拱腰五點(diǎn)支撐的鍛煉，并且臥床期間可以反復(fù)的進(jìn)行二到三次，每次十分鐘左右。二，是臥床期間的平板支撐鍛煉，平板支撐鍛煉能夠很好地使腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，從而對腰部肌肉的鍛煉有很好
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 2516次