血糖,血脂升高可以吃熱量比較低的,升糖指數(shù)比較低的水果,包括獼猴桃,柚子,草莓,西瓜等等,也可以使用西紅柿或者黃瓜之類(lèi)的蔬菜來(lái)代替水果。
但是需要注意的是,如果是糖尿病人在血糖沒(méi)有控制好的情況下,最好不要吃水果。如果血糖控制良好,可以在兩頓飯之間加一定的水果,但同時(shí)要減少上一頓飯主食的入量。水果要選擇上述熱量比較低的水果,同時(shí)還需要監(jiān)測(cè)血糖的變化,防止出現(xiàn)血糖的波動(dòng),睡覺(jué)前不要吃水果和加餐。