后背中間的骨頭叫做人的脊柱,胸背部的是人的胸椎,腰背部的是人的腰椎,在胸腰椎正中間突起的部位是脊柱的棘突。正常人的脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎。
脊柱的作用主要是支撐人的軀干,其中頸椎和腰椎活動(dòng)度比較大,比如頸部、腰部的扭動(dòng)、屈伸等。平時(shí)要注意保護(hù)我們的脊柱,以免出現(xiàn)增生退變、勞損的情況,比如要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭、伏案、看屏幕、看書,要避免久坐久站,避免腰部過(guò)度負(fù)重,避免腰部的過(guò)度的扭轉(zhuǎn)而導(dǎo)致扭傷。