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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發(fā)性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4116次

• 長期上夜班白天睡不著覺怎么辦

  對于一些特殊工種的人，由于夜間上班出現(xiàn)褪黑素分泌紊亂，而引起睡眠規(guī)律改變，出現(xiàn)白天睡不著等現(xiàn)象，可以采取口服褪黑素，或白天盡量處于安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中。如果經(jīng)過調(diào)節(jié)，改善睡眠環(huán)境，仍不能達到白天睡眠的效果，應(yīng)該縮短夜間工作時間，盡量規(guī)律生活，才能改善睡眠質(zhì)量。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 3034次

• 牙痛睡不著覺怎么辦
  一般來講，牙痛什么情況才會睡不著覺呢？最常見的是牙髓炎。牙髓炎一般是有冷熱刺激加重疼痛；口內(nèi)可以發(fā)現(xiàn)深的蛀牙或者是牙周病的患牙。晚上睡不好覺，平躺的時候疼痛更明顯，坐立的時候疼痛可以稍微的緩解；甚至很多患者會出現(xiàn)牙痛這一部分的頭部出現(xiàn)一陣一陣比較劇烈的疼痛，這個時候最好的方法就是次日一大早就去醫(yī)院就診，或者是在有些醫(yī)院有牙科急診的情況下進行急診的開髓引流，這樣疼痛會得到非常快速的有效的緩解。
  語音時長 01:08”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-01-21 22555次

• 老是睡不著覺怎么辦
  老是睡不著覺時，要分析病因，然后進行相應(yīng)的治療。如果是由于精神緊張和壓力大引起的，應(yīng)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，進行一些戶外運動，睡前聽一些舒緩的輕音樂，做一些有氧運動，喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，有可能會改善。如果是由于神經(jīng)衰弱引起的睡不著覺，可以應(yīng)用一些安神的藥物，比如口服谷維素，安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，嚴(yán)重時也可以應(yīng)用小劑量的鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖和阿普唑侖。由焦慮癥引起的睡不著覺，以抗焦慮治療為主，常用的藥物有坦度螺酮，丁螺環(huán)酮。抑郁癥時也可以出現(xiàn)，主要是抗抑郁治療，一般應(yīng)用西酞普蘭，也可以應(yīng)用米氮平。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:18”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-10 1743次

• 睡不著覺怎么辦
  要具體情況進行具體分析，看看身體有沒有軀體化疾病，要鑒別一下，另外睡眠的環(huán)境是否適合于睡眠，太吵也會睡不著。還有的人有焦慮抑郁等情況，也可能會導(dǎo)致睡不著，建議在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水洗洗澡進行調(diào)理。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 3802次

• 長期神經(jīng)衰弱睡不著覺怎么辦
  病情分析：建議及時就診，檢查引起長期神經(jīng)衰弱睡不著覺的原因，針對病因治療。遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物，正規(guī)的心理治療，還可以配合中醫(yī)針灸，按摩治療。意見建議：建議患者遵醫(yī)囑用藥，不要濫用藥物。放松心情，減輕焦慮緊張。多聽輕音樂，多到戶外活動，多曬太陽，呼吸新鮮空氣。營造良好的睡眠環(huán)境，避免思慮過重，睡前避免過度興奮。不吃辛辣刺激性的食物及油膩油炸的食物，戒煙戒酒。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-12 701次

• 睡不著覺怎么辦
  睡不著覺臨床上是指失眠，失眠可以通過調(diào)整生活習(xí)慣、服用藥物等進行緩解，失眠可能是因為生理因素引起的，也有可能是因為病理因素引起的。1、生理因素：如果處于嘈雜的環(huán)境，容易引起失眠現(xiàn)象，部分患者還因為睡前激烈運動、用腦過度導(dǎo)致過度興奮，或白天睡眠過多等都屬于生理因素，都可引起失眠現(xiàn)象出現(xiàn)，此時如沒有其他
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 1923次

• 睡不著覺怎么辦
  在這個快節(jié)奏的時代，失眠似乎成了許多人的“隱形伴侶”，悄無聲息地侵擾著我們的夜晚。躺在床上，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，數(shù)著綿羊也無濟于事，那份無奈與焦慮讓人倍感煎熬。但別擔(dān)心，下面我們就來聊聊如何有效應(yīng)對失眠，讓你重拾寧靜的夜晚，享受甜美的夢鄉(xiāng)。睡不著覺的原因及治療措施1、飲食不當(dāng)：如果晚上攝入過多含有咖啡因的飲品
  張風(fēng)林 副主任醫(yī)師上海市同濟醫(yī)院

  2024-10-10 0次