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    1. 高血壓患者如何科學(xué)降血壓

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓的患者降壓分為兩種,第一種就是高血壓情況比較輕微,通過(guò)改善生活方式以及飲食習(xí)慣上調(diào)理來(lái)進(jìn)行降壓,使血壓控制在正常范圍之內(nèi)。另外一種就是高血壓的患者情況比較嚴(yán)重,必須要配合醫(yī)生服用降壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療,緩解癥狀。

      同時(shí)還應(yīng)該要注意,如果不需要服用藥物,就需要在生活方式上做相應(yīng)的改善,比如早睡早起,晚上不要熬夜,注意放松心情,避免情緒過(guò)度緊張,焦慮,激動(dòng),有一個(gè)好的心態(tài)。不抽煙,不喝酒,積極配合醫(yī)生治療緩解癥狀。另外還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)于血壓的控制也有一定的幫助,但是需要注意的是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),也不要情緒過(guò)于激動(dòng)。還應(yīng)該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素,提高抵抗力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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