韌帶的慢性損傷也叫做慢性勞損，主要就是長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作，也有可能是過度的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，過度的勞累負(fù)重這些因素引起的。一般來講，損傷程度不會(huì)很嚴(yán)重，積極的進(jìn)行保守治療，就會(huì)得到很好的減輕。首先還是要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免反復(fù)重復(fù)某一種動(dòng)作，避免過度的勞累負(fù)重以及劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。
可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活血中藥熱敷燙洗，也可以進(jìn)行推拿按摩，針灸理療，但是手法不能太重，否則有可能會(huì)加重?fù)p傷，積極的使用消炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，大部分情況下都會(huì)得到很好的癥狀的減輕。如果損傷比較嚴(yán)重，還是要積極的進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)之后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，一般大約六周左右的時(shí)間。
