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• 腰椎間盤突出按摩管用嗎

  腰椎間盤突出按摩肯定是有效的，有效主要集中在輕中度的腰椎間盤突出的患者。這個時候，第一，受力不均衡；第二，腰部的肌肉或者肌群受力上出現了一些問題，或者出現了肌緊張、痙攣等等這些情況。這時候是在椎管外這些因素的時候，通過按摩能夠增強局部的血液循環(huán)，能夠緩解患者的癥狀。但是從醫(yī)學角度來講，它是短暫的，不是去根的治療方法，只能說建議早期可以用，但并不是一個非常有效徹底的一種根除的方法。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 8787次

• 怎樣預防腰椎間盤突出

  腰間盤突出是一個多發(fā)病，它現在基本上是不分年齡，年輕的十多歲，年長的六七十歲、七八十歲都有。單純的腰間盤突出大多是外傷勞損引起，可以急性突出也可以慢性突出。我們的預防方法主要是保護好腰椎，保護好腰，不要做過重的、方向過大的鍛煉，減少腰部的損傷。平時保持良好的坐姿、站姿，但是即使你這個姿勢非常良好，一個姿勢的時間也不要太長，不要造成腰部的過度疲勞。不要進行腰部需要爆發(fā)力的鍛煉，減少這些鍛煉。

  

  01:15
  張毅 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2019-01-23 3536次

• 腰椎間盤突出怎樣按摩
  穴位按摩治療腰椎間盤突出癥有比較好的療效。按摩可以解除腰臀部的肌肉痙攣，從而降低椎間盤盤內壓力，有利于突出物的回納；加強腰部的血循環(huán)有利于消除局部的水腫，松解黏連，促使損傷的神經根恢復功能。一、按摩選穴：腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶、陽陵泉、委中、足三里、太沖、懸鐘、昆侖、承山等。二、按摩方法：在腰部用滾法操作10分鐘左右；用拇指指端彈撥腰椎兩側的肌肉各10~20次；用掌根揉按腰椎兩側的肌肉1～2分鐘；按壓腎俞、大腸俞、環(huán)跳、承扶、委中各20～30次；捏那陽陵泉、委中穴、懸鐘、昆侖、承山、足三里、太沖各10～20次。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-11-24 3676次

• 腰椎間盤突出怎么按摩
  1、點按法，點按雙側腰肌，改變腰肌緊張狀態(tài)。2、揉法，沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，放松身體，疏松、經絡，使氣血得以暢通。3、推法，用雙手掌沿脊柱兩側自背部開始推至臀部以調達氣血，疏通經絡和腰背肌肉得以調整。4、點穴法，自腰部開始依次點按腎俞、環(huán)跳、承扶、委中，昆侖、涌泉穴以通金活絡改善神經傳導，促進神經組織的恢復。5、手按法，延受累的神經路線重點揉按至小腿，松解肌肉改善血受累區(qū)的血液循環(huán)，恢復麻木區(qū)的神經組織6、翻身仰臥，采用捏拿法，捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌的張力。注意事項：要注意臥床休息，以及腰部的保暖避免長時間的腰部處于固定的一個姿勢。
  語音時長 1:50”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2018-10-31 5881次

• 腰椎間盤突出該怎樣按摩
  病情分析：腰椎間盤突出可以根據順時針手法進行按摩治療，按摩時間為30分鐘。按摩時也可以讓按摩的人坐到患者背上，用雙手抵住患者的腰眼，然后向上推，推到頂部再反方向揉捏，同時可以用膝蓋去揉患者的腰部，同時要注意力氣適中，避免造成二次損傷。意見建議：根據醫(yī)生的指導和建議進行治療，注意休息，避免過度勞累，睡硬板床，飲食以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情愉悅。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-24 901次

• 腰椎間盤突出怎樣按摩
  1.絕對臥床休息，初次發(fā)作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發(fā)的幾率。 2.牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導下進行。 3.理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-22 2101次

• 腰椎間盤突出穴位按摩
  穴位按摩治療腰椎間盤突出是有非常好的療效的，按摩可以解除腰臀部肌肉痙攣，從而降低椎間盤的壓力，有利于突出物的回納，加強腰部的血液循環(huán)，有利于消除局部的水腫，松解黏連，促使損傷的神經根恢復功能。按摩選穴，腎俞，大腸俞，環(huán)跳，承扶，陽陵泉，委中，足三里，太沖穴，懸鐘，昆侖，承山等。按摩方法，在腰部用滾法
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 325次

• 腰椎間盤突出的按摩
  腰椎間盤突出按摩是可以幫助緩解，但是并不能從根本上治療疾病，這一點是患者需要關注的。而在按摩的過程中也一定要注意手法和力度，否則還會加重病情?？梢酝ㄟ^點按法，點按雙側腰肌，改變其緊張狀態(tài)，揉法沿腰背部順行向下至小腿進行揉摩，以放松身體舒經通絡，使氣血得以暢通。推法，有用雙掌掌根沿脊柱兩側，自背部開始
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 276次