高血壓患者要注意以下幾點(diǎn)：
1，要保證充足的睡眠，避免勞累和熬夜，保證作息的規(guī)律，要戒煙戒酒。
2，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，主要是中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，比如慢跑，快走，游泳。
3，要規(guī)律的服用降壓藥物，一般是在早晨起床空腹的時候服用降壓藥物。
4，要服用長效的降壓藥物，才能夠保證一天24小時平穩(wěn)的降壓。
5，要低鹽低脂飲食，避免重口味，飲食要清淡，可以多吃新鮮的蔬菜水果。
有高血壓的人需要注意些什么
鄭桂安副主任醫(yī)師
漳州市醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-09-07 2587次
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高血壓需要注意些什么很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。第四，保持心理平衡，然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對于高血壓的治療，需要長期的服藥。我們通常服藥的時候，一般建議服用一天一次的長效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個藥物長期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。
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李秀珍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2019-07-19 14477次
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高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點(diǎn)：①針對高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅(jiān)持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾?，能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。
01:44
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 1569次
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高血壓需要注意些什么高血壓患者在平常的生活中應(yīng)當(dāng)經(jīng)常性的具備高血壓治療藥物，以免再受到外界刺激而導(dǎo)致血壓的突然升高，還有的高血壓患者要了解疾病發(fā)作的常見癥狀，包括有惡心、嘔吐、心慌以及視線模糊的現(xiàn)象。如果血壓突然升高，患者要及時的臥床休息，并且要服用降壓藥物，而且高血壓患者在日常的飲食生活中要積極地調(diào)整飲食，不要使用多鹽或者是富含脂肪的食物，這些食物會導(dǎo)致血壓的升高，危害患者的健康。比較適合高血壓患者的飲食，主要是新鮮的水果蔬菜，而且飲食要相對清淡一些。同時患者在日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這有助于降低血壓，平時也不要食用過于咸淡的食物。飲食鹽分越高患高血壓的幾率也就越高，所以建議大家平時要少吃過多的脂肪，過多的脂肪攝入也會導(dǎo)致體重的增加，就越容易出現(xiàn)冠心病、心臟病等等，心臟壓力也會隨之變大，所以日常生活中一定要做好疾病的預(yù)防措施。語音時長 2:00”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-30 1863次
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高血壓要注意些什么患有高血壓的患者，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，避免勞累，避免劇烈的體育運(yùn)動，避免重體力勞動，要保證充足的睡眠。另外，高血壓的患者要保持平和的心態(tài)，避免精神過度緊張。除此之外，還需要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動物脂肪含量比較高的食物，烹調(diào)用油盡量選擇植物油，另外要避免吃含鹽量比較高的食物，如腌制的食品，每日食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)要清淡飲食，均衡營養(yǎng)，除此之外，還要參加一些體育鍛煉，控制體重。另外，患有高血壓的患者，如果血壓比較高，或者伴隨有其他癥狀，還需要及時的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合的降壓藥物來進(jìn)行治療，以控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。語音時長 01:29”
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-29 1486次
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有高血壓的人需要注意些什么病情分析：有高血壓的患者需要注意，不要進(jìn)行一些劇烈的體育運(yùn)動，不要情緒激動以及過度熬夜，以免引起血壓的波動。也不要進(jìn)食過咸的食物，比如泡菜、腌菜等等，以免引起血壓的升高。意見建議：建議高血壓的患者應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)生的醫(yī)囑，口服相關(guān)的降壓藥物來進(jìn)行治療，不要擅自停藥或者擅自減量。要忌煙忌酒，減輕體重。多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-08-21 802次
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高血壓需要注意些什么高血壓患者平時需要注意低鹽低脂清淡飲食，不能吃得太咸，不能吃得太油膩，體重偏胖要減肥。不能熬夜，不能進(jìn)行劇烈的勞動，一定要及時去醫(yī)院接受正規(guī)的降壓治療，因?yàn)殚L期高血壓容易引起心腦腎等器官的損傷，嚴(yán)重的可以危及生命。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-28 1601次
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高血壓需要注意些什么高血壓的注意事項(xiàng)分幾個方面：精神方面要保持心境平和，不要有太大的精神壓力。起居方面、保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，規(guī)律作息，不要熬夜。飲食方面不要攝入過多的鈉鹽，減少脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟。戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。運(yùn)動方面要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，以慢跑、散步、太極拳為宜。治療方面要長期規(guī)
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2019-09-25 2732次
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高血壓需要注意些什么？患者需知高血壓是個不容小覷的健康問題，很多朋友都受其困擾。那得了高血壓，在生活中到底需要注意些什么呢？這對控制血壓、保持健康至關(guān)重要。高血壓的注意事項(xiàng)1、飲食控制：減少鈉鹽攝入，每天不超過5克。少吃咸菜、腌制品，多吃蔬菜水果，像芹菜、香蕉等富含鉀元素，有助于血壓穩(wěn)定。2、規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天7-8小
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-11-15 0次
