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    1. 輕度腦動脈硬化的飲食

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      醫(yī)生主講實錄

      患者一旦發(fā)生腦動脈硬化之后,首先就需要遵醫(yī)囑口服藥物來控制好患者的危險因素,減慢疾病的發(fā)生,發(fā)展的速度等。另外患者飲食上我們倡導地中海飲食,建議患者要以低鹽低脂清淡飲食為主,可以適當增加新鮮蔬菜水果的攝入等,對控制患者的病情是非常有幫助的。

      但是若是患者同時有糖尿病的話,就需要限制糖分的攝入,控制好血糖水平。患者平素也可以適當增加谷物雜糧以及深海魚類的攝取等?;颊咭矐摷訌娨欢ǖ捏w育鍛煉,控制好體重,根據(jù)個人情況,適當飲水,也需要做到戒煙限酒,作息規(guī)律,不能熬夜,需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣。平素的話也應該注意舒緩壓力,不要長期處于過度緊張,壓力過大的情況下。

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