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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      對于頸椎疼痛要想促進(jìn)快速的恢復(fù),需要做到以下幾點(diǎn);

      一,平時(shí)可以通過鍛煉來加強(qiáng)病人頸部肌肉力量,從而更好的保護(hù)頸椎,就可以有效的緩解病人頸椎疼痛的,比如可以進(jìn)行游泳鍛煉,平時(shí)打羽毛球或者是放風(fēng)箏。

      二,一定要以休息為主,盡量少低頭,別長時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作,盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)。

      三,配合藥物進(jìn)行治療,比如局部外用一些活血化瘀的膏藥,口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療。

      四,并配合一些理療的辦法,比如局部積極的用熱水袋或者鹽袋進(jìn)行熱敷,也可以積極的進(jìn)行針灸,拔罐,推拿,牽引,更有利于病人臨床癥狀的改善。

      以上內(nèi)容僅供參考

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